Индустрията за отслабване е една от най-доходоносните съществуващи, затова не е изненадващо, че продуктите, насочени към тази аудитория, непрекъснато излизат на пазара.
Един от тези, който привлече вниманието ми, защото вече го видях на много места, е Енобиол колектор 3 в 1, което обещава да отслабнете естествено.
И макар да не е продукт, специално фокусиран върху общността на културистите, не е зле да погледнем дали може да бъде полезен за нашите цели.
Имайте предвид, че светът на културизма е малко в сравнение с огромния пай на мащабния пазар на продукти за отслабване, така че не е чудно, че има компании, които се фокусират върху масово пускане и не са толкова специализирани.
И така да тръгваме. Препоръчва ли се Oenobiol 3 в 1 продукт за загуба на мазнини и че можем да покажем мускулите, работещи във фитнеса?
За да получа отговор, ще отида стъпка по стъпка, обръщайки внимание на всяка от следните точки:
- Какво представлява Oenobiol 3 в 1
- Какви ефекти обещава да насърчи загубата на тегло?
- Какво казва науката за това
- Моето мнение и лична препоръка.
Какво представлява Oenobiol 3 в 1
Oenobiol 3 в 1 таблетки не съдържа никаква сложна тайна формула или революционни съставки. Те са таблетки от a фибри хранителна добавка от моркови, ябълки и овесени ядки, към които са добавени глутен и консерванти.
Препоръчителната доза е 2 таблетки дневно, преди обяд и вечеря.
Фактът, че съставът е прост, не означава нищо по отношение на неговата ефективност или липсата му.
Смесвайки повече съставки, продуктът не е по-добър. За какво става въпрос е вижте дали това, което обещава, има научна подкрепа, за да го подкрепи.
И какви предполагаеми ефекти ще можете да постигнете с използването на тази добавка?
Както е посочено от продукта, с добавянето на Oenobiol 3 в 1 ще получите:
- По-голямо усещане за ситост
- Намаляването на до 75% от консумираните калории от захари и мазнини, които остават„В капан“ от влакното
- По-добър баланс на чревната микробиота, който според тях има значително влияние върху загубата на тегло.
Така че основно този анализ на Oenobiol 3 в 1 ще бъде анализ на ефективността на отслабващите свойства на фибрите, тъй като това е основният му компонент и в който подкрепя предполагаемото му въздействие върху загубата на тегло.
Преглед на свойствата на Oenobiol 3 в 1
По този начин сме изправени пред продукт, който Това е основно фибри и обещава да постигне загуба на тегло чрез 3 действия.
Това, което ще направя, е да видя дали всеки от тях е добре подкрепен от научна литература и по този начин ще мога да стигна до заключение дали ефикасността на този продукт е реална или не и ако да, до каква степен може да насърчи загубата на тегло.
Засищащ ефект
Почти всички продукти, които насърчават отслабването, включват компонент със засищащ ефект, тъй като За да предизвикате калориен дефицит, намаляването на броя на калориите е една от възможностите и ако нямате апетит, логично е да ядете по-малко количество храна и да постигнете тази цел.
Освен това всички са чували, че фибрите имат засищащ ефект, така че продукт, направен почти изключително от фибри, е логично да се мисли, че това ще намали желанието за ядене.
След като се потопите в проучванията и научните публикации и погледнете отблизо засищащите свойства на фибрите, осъзнавате, че всичко, което блести, не е злато.
Лесно е да използвате едно или друго изследване, за да се опитате да докажете нещо или неговата противоположност, затова ми харесва повече да използвам систематични прегледи, в които се анализират всички или по-голямата част от изследванията по дадена тема.
С много по-голямо количество информация е по-лесно да се стигне до валидни заключения.
И какво казва научната литература за тази характеристика на фибрите?
Е, ако се доверим на този преглед, е лесно да го проверим засищащите свойства на влакното, най-малкото, са преувеличени.
След анализ на 107 лечения, включващи общо 38 различни източника на фибри, беше установено, че само 39% от тези лечения са успели значително да намалят апетита и че само 22% са постигнали това намаление, отразено в по-ниския прием на храна.
Ако обърнем тези цифри, заключението е доста обезсърчително. От всички лечения с високо съдържание на фибри 61% не са имали ефект върху апетита, а 78% не са успели да намалят приема на храна или калории.
Освен това беше показано, че видът на консумираните фибри е безразличен, така че фактът, че Oenobiol 3 в 1 съдържа фибри от моркови, ябълки и овес, не го прави по-добър, отколкото ако са избрани други.
Намаляване на калориите, които се усвояват
Изследванията върху фибрите във връзка със загубата на тегло са много, разнообразни и сложни. Това е така, защото в играта има много променливи и е наистина трудно да се държат всички под контрол.
От една страна фибрите могат да бъдат разделени на разтворими и неразтворими фибри и двата вида влакна имат различни ефекти. Но също така и при оценка на степента, до която фибрите имат реално въздействие върху загубата на тегло трябва да се вземе предвид метаболизмът на всеки участник в проучванията, независимо дали извършва физическа активност или не, общият калориен прием и разделението на макроелементите.
Истински лабиринт, от който не е лесно да се направят ясни изводи.
Въпреки това има известен консенсус относно това как диетичните фибри намаляват усвояването на мазнините. И също Известно е, че благодарение на наличието на фибри в диетата, скоростта, с която въглехидратите се включват в кръвния поток, се намалява, като по този начин се минимизират онези страховити „инсулинови скокове“, които улесняват натрупването на мазнини.
Все пак категорично твърдение, че консумацията на Oenobiol 3 в 1 намалява общите калории от мазнини и консумирани въглехидрати със 75%, е напълно неуместно.
Колкото и да търсих, не успях да намеря нито едно проучване, което може да даде тези цифри за справка, които звучат повече като търговско твърдение, отколкото като истински проверен научен факт.
Че добавянето на фибри добавка може да намали усвояването на калории от мазнини и въглехидрати? Дотук правилно.
Какво го прави 75%, нека не се побъркваме.
Балансиране на чревната микробиота
Въпреки това, когато Oenobiol 3 в 1 подчертава истинското си диференциално предимство е в тази последна точка, заявявайки, че това е нов подход за отслабване.
Микробиотата (известна също като чревна флора) съдържа голямо разнообразие от бактерии и според някои изследвания, дисбалансът между най-благоприятните бактерии и най-неблагоприятните се счита за маркер на затлъстяването.
Бедната и недиверсифицирана чревна микробиота затруднява трайното отслабване. Това, което се предлага като средство за решаване на този проблем, е да насърчава растежа на полезни бактерии в сравнение с тези, които насърчават затлъстяването.
Firmicutes и Bacteroidetes. Придържайте се към тези имена, защото натрупването на мазнини изглежда до голяма степен зависи от техния баланс или дисбаланс.
Според много проучвания, проведени с хора със затлъстяване, те представят по-висок дял на Bacteroidetes от Firmicutes в тяхната микробиота и поради това се предполага, че по-добрият баланс между двата вида бактерии може да помогне в борбата с проблема.
Всъщност е вярно, че това е нова тенденция в изследванията на затлъстяването, но не по-малко вярно е, че изследванията, проведени в това отношение, все още са доста неясни и много неубедителни.
Всъщност най-убедителното, което открих, е това, което гласи, че няма реални доказателства, че съотношението на Firmicutes към Bacteroidetes има истинско въздействие върху затлъстяването.
Така, Предполагаемата научна новост, с която се опитват да ни накарат да преглътнем, изглежда не повече от един от онези псевдонаучни аргументи, към които компаниите се придържат, за да се опитат да ни продадат продукт като революционен.
Ако искате да знаете 3-те най-добри горелки за мазнини за жени, оставям ви тази публикация.
Завършеност
Може би към този момент все още нямате много ясно мнение за този продукт. Енобиол 3 в 1 измама ли е? Или е полезен продукт?
Честно да го нарека измама, ми се струва силно нещо, защото те не се опитват да ви продадат никакъв „магически куршум“. От минута 1 ви казват, че това е хранителна добавка с фибри.
Друго нещо е, че те играят на добрата репутация, която диетичните фибри имат сред населението, за да се опитат да ги използват като стъпка за продажби, което те правят.
Но както видяхме, нито фибрите са вълшебен продукт, който ще ви помогне да загубите мазнини, нито трябва да приемате таблетки, ако консумирате достатъчно плодове и зеленчуци в диетата си, което трябва да е задължително, в случай че сериозно се опитвате да си набавите отървете се от излишните килограми.
Така че влакната са безполезни? Не. Фибрите ще ви помогнат по някакъв начин, като споменатите тук, но не можете да имате големи очаквания по отношение на отделянето на излишни мазнини само като приемате таблетки на основата на фибри..
Фибрите винаги трябва да бъдат част от вашата диета, така че няма нужда да купувате хапчета за тях.
Ако сте редовен читател на блога и сте следвали други мои статии, вече знаете, че процесът на загуба на мазнини е доста сложен.
Трябва да комбинирате упражненията и храната в правилната пропорция и ако искате да я стимулирате, за да ускорите процеса, има продукти, които са много по-пълноценни от Oenobiol 3 в 1 и чиято ефективност е наистина по-надеждна.
Ако искате да знаете какви са те, каня ви да разгледате тази статия за най-добрите мазнини за изгаряне на мазнини, защото в нея ще намерите продукти, които са наистина ефективни за тази цел.