Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Известно е, че цитрусовите плодове предлагат много витамин Ц, но консумацията му може да благоприятства целта ви да постигнете идеалния си размер. Според проучване, публикувано в списанието European Healt Journal, Тези храни помагат на тялото да обработва по-бързо и непрекъснато мазнини които се поглъщат.
Чрез следващото видео Salud180.com представя 4 цитрусови плода, които ще ви помогнат отслабнете непрекъснато, безопасно и вкусно, като ги интегрирате във вашата диета. Открийте ги!
Много цитрусови плодове имат предимства, които надхвърлят помощта ви отслабнете; например лимон. Това е плод, богат на растителни фибри и пектин, съществено вещество за добро храносмилане. Той също така помага на функцията на панкреаса и насърчава производството на жлъчка.
Проучване, проведено от Център за здравни науки към Тексаския университет в САЩ, разкри, че диета, богата на пектин, може да намали риска от страдание от рак на червата.
Въпреки това, преди да ги погълнете, главно в техните версии на сокове, трябва да вземете някои предпазни мерки: на празен стомах или с храносмилателен дискомфорт, портокалът и особено сокът, който получаваме от него, са две храни, които, ако ги приемаме, могат да ви причинят дискомфорт или тежест коремна.
Цитрусовите плодове като цяло са храни, които имат жлъчегонно качество, т.е. стимулират изпразването на жлъчния мехур и това активира храносмилане. При хора с чувствителна храносмилателна система яденето на тези храни може да бъде придружено от дискомфорт, особено ако се прави на гладно.