меласата

Запекът е много често срещано състояние сред населението, характеризиращо се с липсата на редовно движение на червата. Основната последица е затрудненото често преминаване на изпражненията.

Човекът, който страда от него, има по-малко движения на червата от нормалното; дефекацията е твърда, суха и почти винаги причинява силна болка при преминаване. На номинал, в тялото може да се генерира голямо натрупване на токсини които, ако не бъдат изгонени, могат да попречат на правилното функциониране на жизненоважни органи.

Поради това е така Ви осигурява своевременно лечение, подобряване на навиците в начина на живот и увеличаване на консумацията на храни с слабително действие. Ходенето при специалист, за да се получи правилна диагноза и лечение, ще бъде от голяма помощ.

Също така е добре да помислите за някои природни решения, които допринасят подобряват храносмилането и функцията на дебелото черво. След това разработваме поредица от лекарства, базирани на меласа, съставка, получена от захарна тръстика, която има невероятни ползи за здравето.

Какви са ползите от меласата за борба със запека?

Меласата е позиционирана като един от най-добрите заместители на захарта и други видове подсладители. Той е естествен източник на усвоими въглехидрати и има малък принос на протеин, който допринася за подобряване на физическата работоспособност.

Основните му добродетели се приписват на неговите високо съдържание на основни витамини и минерали Те участват в различни жизнени функции на тялото. Значителното му доставяне на магнезий е една от причините, поради които може да бъде от полза за пациенти, борещи се със запек.

Този основен минерал подобрява движението на червата, което улеснява преминаването на изпражненията до изхвърлянето им.

Заслужава да се отбележи и съдържанието на калций, хранително вещество, което участва в елиминирането на токсичните отпадъци, натрупани в дебелото черво. Алкалните му качества имат силата да регулира естественото рН на стомаха, подобряване на усвояването на хранителните вещества и храносмилателния процес.

За разлика от много търговски лаксативи, меласа не причинява странични ефекти. По-скоро той предписва допълнителни ползи. Той може да бъде противопоказан само в случай на проблеми с нивата на кръвната захар.

1. Меласа с топла вода

Това решение е най-простият начин да се наслаждаваме на добродетелите, които ни предлага тази естествена съставка.

Съставки

  • 4 супени лъжици меласа, 80 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Какво трябва да направиш?

Първо загрейте водата, добавете супените лъжици меласа и се уверете, че тя се разтваря добре. Препоръчително е да го консумирате Два или три пъти на ден.

2. Меласа с мед

И меласата, и медът са нежни към храносмилателната система и действат като естествен лубрикант за улесняване на преминаването на изпражненията през червата. Медът се счита за пребиотична храна, идеална за укрепване на бактериалната флора, която защитава дебелото черво.

Съставки

  • 2 супени лъжици мед, 50 грама.
  • 2 супени лъжици меласа, 40 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Какво трябва да направиш?

Процедурата се състои от разтворете двете съставки в чаша топла вода. Препоръчително е да го консумирате до три пъти на ден.

3. Меласа с лют червен пипер и чесън

Кайенският пипер и чесънът са две подправки с храносмилателни качества, които борба с възпалението и затруднения при преминаване на изпражнения. Заедно с меласата, тя представлява добро решение срещу запек и стомашни болки.

Съставки

  • 1 супена лъжица меласа, 20 грама.
  • 1 чаена лъжичка лют червен пипер, 5 грама.
  • 2 скилидки чесън.

Какво трябва да направиш?

За начало намачкайте добре двете скилидки чесън, след това добавете чушката и меласата. Така че смесете всичко много добре. възможно е консумирайте го всеки ден по време на основните хранения.

4. Меласа с ябълков оцет

Подобрявайки ползите от меласата със свойствата на ябълковия оцет, можем да направим нежно лечение за облекчаване на стомашни заболявания. Ябълковият оцет е алкална храна, която регулира рН като същевременно насърчава храносмилателната функция.

Съставки

  • Ябълков оцет, 10 мл.
  • 1 супена лъжица меласа, 20 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Какво трябва да направиш?

Първо загрейте чашата с вода, след това добавете меласата и ябълковия оцет. За финал разбъркайте добре сместа, препоръчително е да го консумирате на гладно.

  • Николет, Л. (2011). Запек. В основите на детската хирургия. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-6643-8_58
  • Maslekar, S., & Jayne, D. G. (2011). Управление на запек. В съвременната колопроктология. https://doi.org/10.1007/978-0-85729-889-8_27
  • Singh, S., & Rao, S. S. C. (2010). Фармакологично управление на хроничен запек. Клиники по гастроентерология в Северна Америка. https://doi.org/10.1016/j.gtc.2010.08.001
  • Milla, P. J. (2007). Патофизиологията на запека. Аналес Нестле. https://doi.org/10.1159/000101714

Студент по психология в университета Minuto De Dios и техник по софтуерно програмиране и поддръжка на компютри в SENA (Национална учебна служба) в Колумбия. Катрин Флорес е работила като автор на съдържание за уеб страници повече от 4 години. Интересува се главно от теми за уелнес и психично здраве. Освен това той има и брайлов езиков курс, проведен от университета Минуто Де Диос.