Дайте шанс на тази храна. Ето четирите предимства на пшеничните трици

диабет

Тук ви казваме 4 ползи от пшеничните трици. Не се колебайте да го включите в диетата си.

4 ползи от пшеничните трици

1. Подобрява храносмилането

Стомахът не може да го разгради от стомашните сокове; това създава слой, който помага на храносмилателния тракт и улеснява изхвърлянето на отпадъците.

2. Увеличава потока на слюнката

Това видео може да ви заинтересува

Тази храна насърчава дъвченето и увеличава потока на слюнката, като по този начин подготвя стомаха за приемане на храна. Само не забравяйте да дъвчете между 30 и 40 пъти всяка хапка.

3. Достъпен е

Можете да го купите в барове или на едро, в комбинация с други зърнени култури, както и в различни вкусове. Можете да добавите 5 супени лъжици пшенични трици на едро към 150 г кисело мляко и да го изядете в началото на деня.

4. Предотвратява злини

Тъй като съдържа неразтворими фибри, намалява риска от запек и хемороиди. В допълнение към избягването на излишния холестерол в кръвта.

съвет

Не прекалявайте. Консумирането на повече от 30 г пшенични трици на ден може да причини подуване на корема, метеоризъм и тежко храносмилане.