сменя

Прекрасното качество на екзогенните кетони е, че не е нужно да променяте диетата си, за да усетите предимствата на наличието на кетони в тялото си.

В миналото единственият начин да се изпитат ползите от кетоните е да се спазва строга кетогенна диета, като тялото се постави в състояние на хранителна кетоза. За някои хора това може да бъде проблематично, тъй като може да отнеме няколко седмици, за да влезе в хранителна кетоза, а за други може да отнеме няколко месеца. Може да се спазва много трудна и предизвикателна диета.

Сега обаче човек може просто да приема екзогенни кетони, без да прави някакви екстремни промени в диетата и въпреки това да изпита много от предимствата, които предлага. Въпреки това, най-добре е да промените начина на живот на кетогенната диета, за да изпитате всички предимства.

Ако решите да продължите да ядете захар и въглехидрати и имате двойно повече гориво от кетони и глюкоза, проучванията показват, че телата ни предпочитат да избират кетони пред глюкоза като вариант за гориво, от който се нуждаят. Например, мускулите могат да изберат кетони пред глюкозата като основен източник на гориво, когато и двете присъстват в кръвта. Имайте предвид, че се препоръчва да приемате кетонната добавка на празен стомах, преди да ядете храни с високо съдържание на захар.

Тези, които вече са на кетогенна диета и имат проблеми с въвеждането на тялото си в кетоза, ще открият, че приемането на екзогенна кетонна добавка, като Pruvit Keto OS, може да подтикне тялото им към кетоза много по-бързо и за по-дълго време.