Паданията са една от водещите причини за сериозна болнична помощ при хора над 65 години. Рискът от падане нараства с напредването на възрастта, дори при напълно здрави хора.

поради

Младите хора също падат, но паданията при възрастните хора често са много по-опасни. Отнема повече време за възстановяване на счупените кости. Освен това тези падания могат да оставят последствия, които не са напълно възстановени.

Ние изброяваме някои от причините, поради които възрастните хора падат и как рискът от падания може да бъде намален.

Болест

Има много заболявания, които причиняват проблеми с подвижността. Възрастните хора с артрит и болест на Паркинсон често имат много проблеми с подвижността. Ниското кръвно налягане може да ви замая, ако страдате от ортостатична хипотония. Въпреки че симптомите на някои от тези заболявания са предсказуеми, инсулт или инфаркт могат да се появят по всяко време. Важно е да планирате годишни прегледи с личния си лекар, за да сте наясно със здравни проблеми, които биха могли да ограничат мобилността. Редовните здравни прегледи могат да намалят риска от падане поради заболяване от възрастни хора.

Лекарства

Хората, които приемат лекарства, също са по-склонни да падат по-често. Страничните ефекти на лекарствата причиняват голямо разнообразие от симптоми, включително замаяност, умора, объркване и други здравословни проблеми. За да предотвратите падане в резултат на лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете каквито и да е лекарства, за да можете да предвидите проблеми с мобилността.

Не получавате достатъчно упражнения

Когато не спортувате редовно, има по-малка гъвкавост, намалена костна маса, липса на мускулен тонус и всичко това носи със себе си загуба на равновесие. Много възрастни хора ограничават активността си, защото се страхуват да не паднат. Някои възрастни хора дори не смеят да напуснат къщата. За съжаление този страх води до заседнал начин на живот.

Най-доброто решение за възрастни хора е да поддържате активен начин на живот, да правите упражнения по 30 минути на ден и да се храните балансирано, за да имате сили и енергия, за да останете активни. Трябва да се носят подходящи обувки, както при упражнения, така и когато сте у дома.

Фактори на околната среда

Повечето възрастни хора обикновено не попадат в търговски център или ресторант. Паданията обикновено се случват у дома. Тъй като домът е познато място, повечето хора се отказват, въпреки че има много опасности, които могат да причинят инциденти; Разхлабени килими, стръмни стълби, кухненски столове или опасната и хлъзгава вана.

За да се намали рискът от падане у дома, могат да се направят модификации на дома. Независимо дали става въпрос за инсталиране на захващащи щанги, стълбищни стълбища или осигуряване на разхлабени килими. Подмяната на изгорелите крушки и инсталирането на допълнително осветление в тъмни зони около къщата е друг начин за намаляване на рисковете. Дори когато сте у дома, използвайте бастун или проходилка, ако Вашият лекар Ви препоръча.

Рискът от падания нараства с възрастта, но има много мерки за безопасност, които можете да предприемете, за да намалите риска от падане.

Обадете ни се на 943 63 01 14 или се свържете с нас Този формуляр.

Ние сме тук, за да ви помогнем да подобрите живота си и живота на хората, които обичате най-много.