Актуализирано на 17 януари 2020 г. 11:11

намаляване

Някои лечебни растения са валидна алтернатива на противоречивите статини за контрол на холестерола, на които се приписват странични ефекти.

The висок холестерол един от здравословните проблеми, които предизвикват повече консултации при билкарите, много вероятно, защото има разгорещена полемика около конвенционалните лекарства, използвани за контрол на хиперлипидемии или високи нива на холестерол в кръвта.

Основните компоненти на лекарствата, използвани за контрол на холестерола, са статини. Естествената медицина ги отхвърля поради риска, породен от страничните им ефекти, особено за черния дроб.

Сред най-ефективните природни средства за понижаване на холестерола са тези лечебни растения:

Куркума, намалява нивата в кръвта

От друга страна, куркумата (Curcuma longa) също има положително въздействие върху намаляването на нивата на холестерола в кръвта. Той е липидопонижаващ, чернодробно защитен, противовъзпалителен, антитромбоцитен, бактерициден.

Можеш включете в ежедневната си диета умерено или го приемайте на капсули, 2 или 3 преди хранене.

Червен ориз, ферментиралият, който се грижи за вас

В продължение на няколко години ефектът от червен дрожден ориз. Това е гъбата Monascus purpureus, която колонизира оризовите зърна, придавайки им характерно червено или лилаво оцветяване.

Няколко клинични проучвания показаха ефикасността му за по-нисък LDL холестерол до 28% и общ холестерол с 20%. Полезно е, защото съдържа монаколина К, химически подобен на ловастатин, статин.

Опитайте капсули, 2 до 4 единици на ден.

Артишок, ефективен в таблетки или инфузия

Надеждно фитотерапевтично лекарство осигурява артишокът (Cynara scolymus), който съдържа калиеви соли, цинарин, флавоноиди, инулин и горчиви принципи.

При лечение на дълги разстояния се оказа много ефективно за борба с висок холестерол и триглицериди.

Най-обичайното е, че го намирате в таблетки, но можете също да направите a инфузия със сухите листа (по-добре, свързано с други билки като копър или горчив портокал, което ще намали изключително горчивия му вкус).

Ленени семена, сърцето здраво

Можем да въведем в диетата и ленени семена (Linum usitatissimum), особено богати на различни ненаситени мастни киселини, като напр. линоленова киселина, който е предшественик на омега-3 киселини, EPA и DHA. Те имат важна роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.

Можете да включите тези семена в ежедневните си ястия или да ги консумирате инфузия, 2 до 3 чаши на ден.

9 естествени съюзници за регулиране на холестерола

Е, вземете тези растения сами или можете да ги комбинирате в инфузия, тъй като в тази инфузия е особено показано за намаляване на холестерола.

Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.