Напоследък е модерно да се изпълнява издръжка от тип протеин или хиперпротеиден както за отслабване, така и за увеличаване на мускулната маса, но този тип диета може да има поредица от здравословни рискове, сред тях, както е логично, a излишен протеин че тялото трябва да елиминира.

препоръчва

За него, тялото ги окислява, което увеличава концентрацията на амоняк, токсичен метаболит, който променя рН и го прави кисел. Черният дроб, в отговор на токсичността на амоняка, трансформира това съединение в карбамид, който е по-малко токсичен, но също така трябва да бъде елиминиран, с което работата преминава към бъбреците, които трябва да увеличат обема на урината, за да могат да го премахнат излишък на урея амоний. Това води до известна степен на дехидратация, защото всеки път, когато уринираме, освен че премахваме тези излишъци, ние също така елиминираме водата и минералните соли, необходими на тялото.

В Quinton Labs препоръчвам консумацията на Микрофилтрирана морска вода студено, тъй като съдържа 78 от 104-те елемента на периодичната система на Менделеев и той има практически същия състав като кръвната плазма, от който зависи храненето и клетъчната регулация. Също толкова важно е да се грижите за хидратацията при изпълнение на физически упражнения, както аеробни, така и анаеробни, тъй като има значителна загуба на вода. Често срещан проблем при спортистите е хипонатриемия, Това се получава чрез пиене на излишна вода по време на тренировка. Както казахме, когато се потим, губим соли и концентрацията на натрий в кръвта намалява и когато пием твърде много вода без соли, нивата на натрий спадат до нивата на тревога. Поради тази причина Quinton Laboratories настоява за важността на консумацията на студена микрофилтрирана морска вода, тъй като тя съдържа натрий и всички соли и елементи, които тялото трябва да замени, след като го е подложило на износване. В допълнение, благодарение на комбинираното действие на всичките си елементи, морската вода също е подхранваща и регенерираща.