Ендокринологът на HULA Видал Пардо предупреждава за необходимостта от здравословни навици при най-малките

Този четвъртък беше Световният ден за борба с диабета, заболяване, при което всеки ден в Испания се диагностицират хиляда нови случая, а за повишаване на осведомеността и предупреждението за това бяха инсталирани информационни таблици в Луго, където минувачите могат да се подложат на безплатни тестове. Въпреки че в определени случаи генетичното натоварване има специфично тегло, дълголетието, лошите хранителни навици и липсата на физически упражнения са фактори, които благоприятстват появата на заболяването, както припомни ръководителят на ендокринологията в HULA, Хосе Игнасио Видал Пардо. Днес 13% от испанското население е диабетик и половината не го знае.

профилактика

Ключове

Наследствен компонент

Диабетът тип II има много важен наследствен компонент и е свързан с наличието на затлъстяване и заседнали навици. „При човек с генетично натоварване, който носи диабет тип II, който представлява 90% от диабета, ако е затлъстял и заседнал, той е много по-чест“, казва ендокринологът.

Ако искаме да отслабнем, трябва да ядем мазнини

Предотвратяване

Диета и упражнения

За да се предотврати появата на диабет, е от съществено значение да се следват здравословни навици. „Превенцията на диабета е същевременно превенция на хипертония, нарушения на холестерола и като цяло сърдечно-съдови заболявания и рак“, подчертава специалистът. Тази превенция би включвала, от една страна, избягване на наднормено тегло и затлъстяване, а от друга, спазване на диета, богата на зеленчуци, плодове и бобови растения, по-ниско съдържание на мазнини и по-малко на месо, залагане на риба. „Друг важен стълб са физическите упражнения, които ни помагат не само да отслабнем, но и да предотвратим сърдечно-съдови заболявания“, казва Видал Пардо.

Последствията

Изведените проблеми

Диабетът води до сърдечно-съдови заболявания, той е първата причина за слепота, първата причина за нетравматични ампутации, първата причина за бъбречно заболяване, диагнозата диабет в средната възраст на живота намалява продължителността на живота с пет или шест години и повечето умират от сърдечно-съдови заболявания. Това е панорамата, която носи патологията. Но докато предупреждава за проблемите, Видал Пардо отваря прозорец с надежда. „През последните четири или пет години е доказано, че много лекарства не само подобряват контрола на диабета, но и помагат при загуба на тегло, като тези лекарства сами по себе си предотвратяват сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Те са врата за надежда, изследванията дават плод ", подчертава специалистът, който призовава за ранна диагностика.

Детството

Активирайте децата

Затлъстяването е все по-често при деца и диабет тип II, който е класически свързан с възрастните, се появява все по-преждевременно, "и това е пряко свързано с хранителните навици и навиците на начина на живот", предупреждава лекарят Видал Пардо. Две трети от децата в Испания са с наднормено тегло или затлъстяване и това води до появата на диабет по-рано. Физическите упражнения са ключът.