RT News/Общество
За печат
http://es.rt.com/AkG
Научете тайната на Хунза, народ, който не познава нито болестта, нито старостта
Долината на река Хунза, на границата на Индия и Пакистан, се нарича „оазис на младостта“ и не е напразно: жителите на района живеят до 110-120 години, почти никога не боледуват и имат много млад.
Хората на Хунза се открояват в много отношения сред съседните нации: физически те много приличат на европейците, говорят на собствения си език - бурушаски - който е различен от всеки друг в света и изповядват специален ислям, ислям, се съобщава в него. Маркециум.
Най-изненадващото обаче в тази малка нация, скрита сред планинските вериги в региона, е изключителната й способност да поддържа младостта и здравето си: хунза се къпят във замръзваща вода дори при минус 15 градуса, играят спортни игри дори до 100-те години стари, 40-годишни жени изглеждат като тийнейджърки и на 65 раждат. През лятото ядат сурови плодове и зеленчуци; през зимата сушени кайсии, покълнали зърна и сирене пекорино.
Шотландският лекар Робърт Маккарисън, който за пръв път описа „щастливата долина“, подчерта, че Hunza не консумират почти никакъв протеин. Те ядат средно 1933 калории на ден, което включва 50 грама протеин, 36 грама мазнини и 365 грама въглехидрати.
Според заключенията на Маккарисън диетата е именно основният фактор за дълголетието на тази нация, подчертава медиумът. Например съседните нации, които живеят в едни и същи климатични условия, но не се хранят правилно, страдат от различни заболявания и имат продължителност на живота 2 пъти по-кратка.
Друг специалист, Р. Бирхер, подчерта следните предимства на модела на хранене на тази невероятна нация: той е вегетарианец, има голямо количество сурови храни, плодовете и зеленчуците преобладават в диетата, продуктите са напълно естествени и те имат редовно периоди на пост.
За тайната на дълголетието му, жителите на Хунза препоръчват да се поддържа вегетарианска диета, да се работи и да се движат постоянно. Други ползи от този начин на живот включват радост - Хунза винаги е в добро настроение - и контрол на нервите, те не познават стреса.