От Мариана Тело

Събота, 2 февруари 2019 г., в 16:51 ч.

новата

Яденето пред огледалото, използване на малки чинии, по-малки лъжици, използване на сини цветове, това са само някои необичайни трикове, за да се опитате да отслабнете. Сега можем да включим още един в обширния списък: помиришете храната.

Зехтин

Банани и зелени ябълки

Разследване на Фондация за лечение и изследване на миризми и вкусове заключи, че хората с наднормено тегло, които са усетили миризма на банани или зелени ябълки, когато са се чувствали гладни, в крайна сметка са загубили повече тегло, това се дължи на високото съдържание на фибри в тези храни

Чесън и лук

Силните или пикантни аромати обикновено са малко досадни за небцето, затова и чесънът, и лукът могат да променят апетита ни, ако вдъхнем миризмата им, когато чувстваме глад или ако ги използваме при готвене; и това със сигурност ще ни помогне с целта ни да отслабнем.

Мента

Подобно на чесъна и лука, той е много полезен за отслабване, поради своя отличителен аромат и вкус. Със сигурност помага за известно време да намалите апетита си.

Грейпфрут

Университетът в Осака заключава, че ароматът на грейпфрут има най-голямо въздействие върху чернодробните ни ензими и това ни помага в целта ни да отслабнем.