Обикновено "известните" диети са склонни да ме отхвърлят. Научих за този тип диета, като взех курс за обучение и хранене, който използваше опростена версия на този тип диета. Всъщност диетата в зоната не е вид диета, а по-скоро начин за измерване на макронутриенти и именно там мисля, че има най-голямо приложение.

този диета

Опитах и ​​писах за диетата Zone преди повече от година, но тъй като това е една от хранителните статии, които сте получили, изглеждаше добра идея да споделя моята гледна точка за нея в подкаста.

Това е оригиналната статия:

В епизода ще разгледам следните точки:

  • Макронутриенти
  • Разпространение на същото
  • Тогава ще говоря за всеки от тях поотделно: Протеини, въглехидрати и мазнини.
  • Блоковете
  • Разпределение на блоковете през деня
  • Калории на ден
  • Като окончателно заключение ще дам мнението си по него.

Това е, следващия път, когато чуете за диетата в района, поне с това ще ви звучи малко ... Надявам се епизодът да е бил интересен за вас, ако е така, ще ви благодаря за тези 5- звездни рейтинги на Itunes и коментари и ми харесва на Ivoox. Вече знаете, че за всяко нещо с удоволствие ще ви отговоря от раздела КОНТАКТ или ако предпочитате да запишете въпроса си за епизодите на съмнения, можете да го направите, като щракнете върху зеления бутон от раздела ПОДКАСТ Благодаря, че сте там и ще се чуем в петък с много, много интересно интервю! Хубава седмица и бъдете щастливи!