- ЖУРНАЛИЗЪМ НА УЛИЦАТА ОТ 2007 Г.

отиват

Публикувано от: eldigitalsur, 8 май 2019 г.

Те са испанците, които правят най-малко диети преди празниците си.
Само 25% постигат целите си, преди да ги започнат.
Средно за страната е да започнете диета 4 месеца преди това и да отслабнете с 3 килограма и половина.

След Великден и майския мост летните ваканции се приближават и много канарчета решават да започнат сега или да възобновят след няколко дни ексцесии ? операцията по бикини ?, най-големият проблем на която Неуспех е вярата в чудодейните диети и липса на последователност. Както се вижда от www.nutritienda.com, водещият онлайн магазин за продукти за здраве и красота, 49% от канарчетата спазват диета през лятото, въпреки че само всеки четвърти постига целта си преди да започне ваканцията си

Екипът на Nutritienda.com е направил проучване сред 3500 души на възраст над 18 години от цяла Испания като част от проучване за хранителните навици на испанците.

Всички респонденти от Канарските острови първо бяха попитани дали са били на някакъв вид диета преди лятната си ваканция, на което малко повече от половината от анкетираните, 49,2% отговориха да и 51, 2% отговориха не. По полов път канарките изглеждат по-загрижени за имиджа си през лятото, отколкото мъжете, 50,3% от тях се подлагат на диета в сравнение с 48,1% от тях.

В национален мащаб 60% от испанците спазват някаква диета преди лятото. По общности Андалусия (69,2%), Балеарските острови (68,4%) и Мадрид (67,1%) са тези, които се възползват максимално от режима, докато в допълнение към Канарските острови на последна позиция, Кантабрия (51,3%) и Валенсийската общност (50,6%) изглежда са тези, които са си правили домашните през цялата година и не е нужно да губят толкова много тегло за лятото:

Андалусия ? 69,2%
Балеарски острови ? 68,4%
Мадрид ? 67,1%
Каталуния ? 65,6%
Арагон ? 63,7%
Мурсия ? 63,2%
Естремадура ? 62,9%
Кастилия и Леон ? 61,9%
Галисия ? 61,7%
Навара ? 60,6%
Риоха ? 58,5%
Кастилия ла Манча ? 57,4%
Страна на баските ? 56,1%
Астурия ? 52,7%
Кантабрия ? 51,3%
Валенсийска общност ? 50,6%
Канарските острови ? 49,2%

По възраст между 27 и 35 години те са тези, които най-много се подлагат на диета преди лятото (71,3%), следвани от най-младите (68,5%). Тези над 63 години не са толкова загрижени и малко по-малко от половината от тях се опитват да отслабнат (38%).

На 18-26 години ? 68,5%
27-35 години ? 71,3%
36-44 години ? 66,8%
45-53 години ? 62,8%
54-62 години ? 52,6%
+63 години ? 38%

Всички респонденти, които признаха, че се подлагат на диета, бяха попитани от Nutritienda.com колко месеца преди почивката си са я започнали, със средно 4 месеца, те също бяха попитани дали са успели да постигнат целите си преди да излязат на почивка, само всеки четвърти (25%) го получава. 3 килограма и половина е средното тегло, свалено от испанец, който се подлага на диета за лятото.

И накрая, що се отнася до вида диета, която са спазвали, 45% от анкетираните казват, че обикновено са опитвали повече от една, но 60% признават, че са опитали ? чудо диета ?.

Така наречените чудодейни диети се характеризират с прием на много малко калории през определен период от време, който може да варира от два или три дни, седмица или дори месец, което причинява много внезапна загуба на тегло. Специалистите изобщо не ги препоръчват, тъй като имат повече противопоказания, отколкото ползи. Освен това, когато отслабнете толкова бързо, това се прави за сметка на гликоген, вода и протеини, тоест това, което губим, е мускулната маса, произвеждайки известния „ефект на възстановяване“, който ни кара да възстановяваме мазнините вместо това на масов мускул и ни струва много повече, за да го загубим.