домашни

През последните години има хора, които са се насочили към напитки за детоксикация на черния дроб по естествен път, тъй като те смятат, че за да се радват на оптимално качество на живот, те трябва да се опитват да се грижат за здравето на този орган по-внимателно.

Въпреки че черният дроб е орган, който е в състояние да изпълнява функциите си без никаква помощ, когато е здрав, вярно е, че поддържането на добри навици в начина на живот може да допринесе значително за да остане така.

Прости и ежедневни навици като пиенето на достатъчно вода на ден прави много за вашето здраве. Водата позволява усвояването на основни хранителни вещества, дава енергия, помага за подобряване на храносмилателната функция и помага за правилното елиминиране на токсините и отпадъците от вътрешните органи.

въпреки това, водата не е единствената напитка, която може да се използва за да се осигури адекватна хидратация ежедневно. Възможно е също да се възползвате от някои домашни напитки, като тези, които ще коментираме по-долу.

Домашни напитки за детоксикация на черния дроб

Следните напитки могат да ви помогнат да допълвате ежедневната си хидратация, но трябва да имате предвид, че сами по себе си те няма да ви дадат оптимално здравословно състояние. Така че, винаги ги включвайте в рамките на здравословен начин на живот.

1. Ябълков сок и канела

Ако вече сте се консултирали с противопоказанията на канелата и смятате, че можете да я консумирате без проблеми, тогава можете да опитате този вкусен сок от ябълка и канела да детоксикира черния дроб.

Съставки

  • 2 червени ябълки.
  • 1 пръчка канела.
  • Вода (необходимо количество).

Процедура

  • Измийте и нарежете ябълките отгоре и изхвърлете семената. След това ги нарежете на малки кубчета (не е нужно да премахвате кожата). Поставете кубчетата в съд с прясна вода и запазете.
  • Освен това сложете тенджера с чаша вода да заври. Когато достигне точката си на кипене, добавете пръчката канела.
  • Намалете котлона, покрийте тенджерата и оставете канелата да се готви за няколко минути.
  • Изключете котлона и оставете течността да се затопли малко.
  • Занесете всички съставки в блендера и обработете.
  • Сервирайте, добавете малко кубчета лед и изпийте.

2. Ягода, диня и розмарин вода

През лятото насладата от вкусен ягодов или динен сок е изискана сама по себе си. Сега, чрез комбиниране на двата плода с малко розмарин, резултатът е освежаваща напитка, която също помага за детоксикация на организма по естествен път.

Съставки

  • Диня (на вкус).
  • 1 стрък розмарин.
  • 1 чаша ягоди (170 г).
  • Вода (достатъчно количество).

Процедура

  • Измийте и отцедете ягодите. Извадете листа и нарежете на квадратчета или филийки.
  • Освен това вземете желаното количество диня. Изхвърлете семената.
  • Поставете плодовете и малко вода в блендера и обработете.
  • Оголете клончето розмарин и го добавете към напитката.
  • Разбъркайте с лъжица, за да интегрирате всичко добре.
  • Сервирайте и консумирайте.

3. Сок от цвекло и лимон

Сокът от цвекло с нотка на лимон е напитка за детоксикация на черния дроб, която ще ви помогне да получите допълнителни антиоксиданти и фибри, два вида вещества, които допринасят значително за здравето на цялото тяло.

Съставки

  • Сокът от 1 лимон.
  • 1 голямо цвекло.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • По желание: 1 червена ябълка.

Процедура

  • Измийте и отцедете цвеклото добре. След това го нарежете на тънки филийки.
  • Поставете филийките цвекло в блендера заедно с водата.
  • Обработва се до хомогенизиране.
  • Добавете лимоновия сок и обработете отново.
  • Вкус и ако напитката е с вкуса и консистенцията, които харесвате, сервирайте и изпийте.
  • Ако желаете, можете да добавите червена ябълка към този препарат, за да омекоти малко аромата на цвекло.

4. Кресон напитка

Като богата смесена салата с кресон е добър вариант за допълване на ястията или приготвяне на лека закуска. Сега това не е единственият начин да се възползвате от тази храна. Както добре възможно е да се приготви детокс напитка с кресон и краставица.

Съставки

  • 1/2 чаша кресон (50 g).
  • 2 големи краставици (80-90 g).
  • Вода (необходимото количество).
  • По избор: чиа или маково семе.

Процедура

  • Измийте кресон, отцедете и нарежете възможно най-малко. Резервация.
  • След това донесете малко вода да заври в тенджера и, когато достигне точката на кипене, добавете кресон.
  • Изключете котлона, покрийте тенджерата и оставете кресонът да се готви за няколко минути.
  • След около 10 минути свалете капака и резервирайте.
  • Отделно измийте, отцедете и нарежете краставиците на филийки.
  • Изсипете запарката, кресонът и резенчетата краставица в блендера и обработете всичко до хомогенизиране.
  • Сервирайте и консумирайте умерено. По желание добавете чаена лъжичка чиа или маково семе.

5. Сок от портокал и джинджифил

Ако вече сте се информирали за противопоказанията на джинджифила и смятате, че можете да го консумирате безопасно, тогава можете да дадете шанс на следната рецепта, която ще споделим с вас.

Съставки

  • Пресен джинджифил (5 g).
  • 2 или 3 големи портокала.
  • Вода (необходимо количество).

Процедура

  • Вземете малко пресен джинджифил, обелете го и го настържете. Резервация.
  • След това нарежете портокалите наполовина и продължете да извличате сока им.
  • Изсипете всички съставки в блендера и ги обработете с малко вода (по-малко от половин чаша), така че да са добре интегрирани.
  • Опитайте и, ако резултатът ви е по вкуса, сервирайте и консумирайте. В случай, че искате по-мека напитка, можете да добавите още вода и преработете отново в блендера.

Забележка: има такива, които добавят нотка зехтин към този препарат за детоксикация на черния дроб, да го направи по-храносмилателен и по този начин също така да се бори със запек. Трябва обаче да се има предвид, че зехтинът променя вкуса на напитката. Затова е най-добре да добавите само няколко капки.

Готов за детоксикация на черния дроб?

Така че тези напитки могат да бъдат възможно най-здравословни, избягвайте да добавяте захар или други подсладители. Идеалното е да се насладите на вкуса на естествените му съставки.

От друга страна, не забравяйте това, за детоксикация на черния дроб, трябва да консумирате тези напитки в рамките на здравословен начин на живот. В противен случай няма да можете да получите реални ползи.

И накрая, имайте предвид, че макар да са натурални и домашни препарати, не е препоръчително да се надвишава тяхната консумация. Спомнете си известната поговорка: всички излишъци са вредни за тялото.