от Хармония
Дял # Нека общност
2 минути четене
Какво ще научите с тази бележка?
Доказано е, че храната играе фундаментална роля за потентността и сексуалната активност на мъжете, тъй като проблемите с ерекцията или преждевременната еякулация могат да бъдат причинени от яденето на боклуци, които осигуряват твърде много холестерол и малко основни хранителни вещества за добро сексуално представяне. Ето защо, преди да прибегнете до лекарства, дори добавки, ви каним, че ако искате да подобрите сексуалния си живот, първо подобрете диетата си. Предлагаме пет храни, които трябва да започнете да консумирате още сега.
1. Целина. Целината не само активира производството на феромони, което ви прави по-привлекателни за сексуално отношение, но е отличен естествен вазодилататор, поради което подобрява кръвообращението, като ви помага да получите по-добра ерекция. Освен това той е много богат на витамин С, който предизвиква либидото. Какъв печеливш микс!
2. Млечни продукти. Няма значение дали е кисело мляко, мляко и дори сладолед, млечните продукти са с високо съдържание на калций, което е от съществено значение за сексуалната издръжливост, защото увеличава енергийните резерви на мускулите.
3. Месо. Изглежда клише, но месото може да направи много за вашето сексуално представяне, тъй като инхибира производството на пролактин, хормон, който може да попречи на ерекцията ви; В допълнение, той стимулира производството на допамин, така че вашата чувствителност и удоволствие ще бъдат най-добрите.
4. Ядки и сушени плодове. Увеличете енергията и издръжливостта си, като ги включите в диетата си. Ядките и сушените плодове като цяло са отличен източник на енергия и добри мазнини, които ви помагат да намалите нивата на холестерола и да подобрите кръвообращението си.
5. Къпини. Къпината е известна като естествената виагра - няма нищо по-добро за дълготрайните ерекции. Това е така, защото съдържа голямо количество разтворими фибри, които спомагат за елиминирането на холестерола, както и отпускат кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението, за да гарантират ерекция без проблеми.