газове

Стомашните газове могат да бъдат причинени от поглъщане на въздух чрез консумация на вода или храна. Непоносимостта към определени храни или лекарства също може да доведе до това явление. За да се премахнат стомашните газове и да се намали този дискомфорт, има някои растения, които благоприятстват експулсирането му.

Повечето стомашни газове се отделят, когато се оригнете. Това обаче не е здравословен проблем, който винаги изисква посещение при специалист. Всъщност някои промени в начина на живот, свързани с въвеждането на естествени съставки в диетата, могат да ви помогнат да контролирате симптомите.

За облекчаване на този дискомфорт, има домашни лекарства с естествени съставки, които могат да бъдат много полезни, когато страдате от стомашни газове. Например, много подправки или ветрогонни билки като джинджифил, канела, копър, босилек или кимион, могат да допринесат за изхвърлянето на газове.

5 инфузии за премахване на стомашни газове

Има много домашни средства под формата на инфузии, които помагат за облекчаване на дискомфорта. това се усеща при прекомерно натрупване на газове в стомаха. Откриваме още по-долу:

1.-Джинджифилова инфузия

Благодарение на своите карминативни свойства, джинджифилът е ефективно лечение за отпускане на стомашно-чревните мускули, избягване на прекомерно образуване на газове, оригване и подуване на стомаха.

Това е основно средство, което насърчава храносмилането и облекчава болките в корема. Приемът на настойка от джинджифил 30 минути преди хранене може да ви помогне да лекувате стомашен дискомфорт.

Важно е обаче да имате предвид това джинджифилът не се препоръчва за хора с диабет, нито за тези, които страдат от заболявания на кръвта, тъй като тя взаимодейства с техните лекарства.

Съставки

  • Тънки резенчета джинджифил.
  • 250 мл Вода.
  • Пчелен мед.
  • 1 супена лъжица лимонов сок.

Подготовка

  • Сложете 1 супена лъжица джинджифил в чаша гореща вода.
  • Покрийте и оставете да престои за около 10 минути.
  • Филтрирайте, добавете малко мед и лимонов сок. Пийте запарката 2 или 3 пъти на ден преди основните хранения.

2.-Канела инфузия

В допълнение към обичайното му използване в сладкиши, канелата се използва от древни времена за различни ползи за здравето. Тази подправка има спазмолитични свойства, способни да облекчат болката в стомаха и червата.

Разбира се, канелата е отлично домашно лекарство за здравето на храносмилателната система, работи като естествен антиацид и помага за разсейване на газовете от стомаха.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка канела на прах.
  • 250 мл Вода.
  • Пчелен мед.

Подготовка

  • Кипнете водата и изсипете меда.
  • Добавете канелата, разбъркайте добре и оставете да престои 5 минути.
  • Сервирайте инфузията с лимонов клин.

„В разстроен ум, както в разстройство на тялото, звукът на здравето е невъзможен“

3. -Инфузия на кардамон

Кардамонът е известен със своя интензивен аромат и пикантен вкус. Тази подправка увеличава производството на храносмилателни сокове в стомаха, намалявайки риска от образуване на газове. Неговото карминативно свойство улеснява храносмилането и намалява метеоризма и подуването на корема.

Съставки

  • 5 гр. на семена от кардамон.
  • 250 мл Вода.
  • 1 бар канела (по избор).

Подготовка

  • Загрейте водата и го добавете към семената на кардамона.
  • Добавете, ако е необходимо, пръчка канела.
  • Оставете инфузията да почива около 10 минути.

4.-Настойка от черен пипер

Черният пипер стимулира производството на слюнка, стомашни сокове и солна киселина, което насърчава доброто храносмилане.

Какво още, е карминативна подправка, която помага за елиминиране на газовете и предотвратява образуването на допълнителни газове в стомаха и червата. Той също така помага за предотвратяване на бактерии, които са отговорни за образуването на газове.

Съставки

  • двайсет семена от черен пипер земя.
  • 250 мл Вода.
  • Пчелен мед.

Подготовка

  • Кипнете водата и добавете семената смлян пипер.
  • Следва, разбъркайте и добавете супена лъжица мед.
  • Както добре можете да добавите изсушени листа от мента или семена от кориандър, тъй като имат много благотворно въздействие върху храносмилателната система.

5. -Инфузия на кимион

В допълнение към вкуса си, Кимионът също е известен с това, че успокоява храносмилателните проблеми и особено разстроен стомах. В традиционната медицина кимионът се използва заради своите карминативни, спазмолитични и противовъзпалителни качества.

Консумацията му се препоръчва особено при лошо храносмилане, метеоризъм и коремна болка.

Съставки

  • 1 до 2 супени лъжици кимион.
  • 250 мл Вода.

Подготовка

  • Натрошете кимиона, за да освободите етеричното масло.
  • Тогава, добавете резултата в чаша.
  • Загрейте водата до кипене и добавете към натрошения кимион.
  • Оставете сместа да почива 10 минути за получаване на ефективна доза активни вещества.

И накрая, не забравяйте, че въпреки че тези вливания за премахване на стомашни газове са доста ефективни, важно е да включите и някои промени в ежедневния си начин на живот, за да избегнете дискомфорт.

По същия начин, тези промени включват основно физическа активност и здравословно хранене. В допълнение, управлението на стреса също е от полза не само за избягване на стомашни газове, но и за допринасяне за общото ви благосъстояние.