Отдалечените работници са все повече в днешния свят, където технологията допринася за умножаването на свободни професии, координацията на отдалечените екипи или гъвкавостта на графиците. Ако работите от вкъщи, трябва да се възползвате от предимствата му и да смекчите недостатъците му: като по-големия брой разсейващи фактори, необходимостта от адаптиране на пространството и разполагане с добра инфраструктура за изпълнение на вашите задачи като комфорт или значението на спазването на почивките и свободното време, за да запазите високата си производителност.
Това са 10-те храни, които трябва да ядете за добър нощен сън
Докато работата от вкъщи може да ви позволи по-голяма свобода и по-добра организация, пренебрегването на добрите навици може водят до заседнал начин на живот, лош сън или лоша диета. В тази статия ще се справим с този последен аспект и ще ви дадем добра шепа идеи да се грижите за себе си чрез балансирана диета, към която можете да включите, ако имате нужда от храна, за да увеличите енергията си, положителни съставки за кожата, или подходяща храна за подобряване на паметта и способността ви да се концентрирате, плюс суперхрани и подправки, пълни със здравословни ползи.