поддържане

Знаете ли, че поговорката, която казва „където една врата се затваря, друга се отваря“, се появява в романа на Мигел де Сервантес „Дон Кихот де ла Манча“? Може да се чудите за какво става въпрос? Продължете и ги открийте, докато ние ви казваме някои от най-добрите ключове за позитивно психическо отношение.

Може би поговорката, която отваря тази статия, е била много харесвана и използвана, така че значението и силата й да изглеждат размити. Изглежда обаче той не е загубил и йота ясновидство. Това е фраза, която в среда, толкова трагикомична, колкото работата на Сервантес, продължава да бъде отворена врата за надежда.

Защото положителното психическо отношение ни позволява да направим разлика, същото, което Сервантес също постигна с романа си, който влезе в историята като едно от великите произведения на човечеството, като винаги оставя малка празнина отворена за надежда сред толкова реализъм и песимизъм.

Ключове за позитивно психическо отношение

Точно тази последна ситуация, малката пролука, която се отваря за надеждата, може да бъде светлинна точка, която ни помага да спрем да се саботираме и да се оплакваме за загубени възможности, да търсим нови и да се възползваме максимално от тях.

Защото да бъдем позитивни не означава, че трябва да сме щастливи и приказливи по всяко време. Не можете да бъдете щастливи през цялото време, но не трябва винаги да бъдете и нещастни. Ето защо е важно да не се отказвате, да се надявате, да видите чашата наполовина пълна и да не се фокусирате върху черната точка на празен лист.

Но за да приемем това отношение, е важно да знаем как да го направим. Ето защо ние ви предлагаме тези ключове. Ако имаме правилното мислене и определена способност да управляваме мислите и вниманието си, не е трудно да приемем позитивно отношение, което ни позволява вижте света с по-малко песимистичен поглед.

Не бъркайте песимизма с реализма

Психологът Артуро Торес ни предлага серия от ключове, за да инсталираме положителна психическа нагласа в нашия начин на живот. И първият, по отношение на казаното от нас в предишния параграф, е свързан с реализма, който в никакъв случай не трябва да добавя тон на песимизъм.

„Изхвърли тъгата и меланхолията. Животът е мил, има няколко дни и едва сега трябва да му се наслаждаваме ".

-Федерико Гарсия Лорка-

Когато изглежда, че всичко рухва до нас наоколо, реалността се прави на по-зловеща и негативна. Ако обаче оставим дискомфорта да наводни всяка наша мисъл, в крайна сметка всичко, което ни заобикаля, в нашите очи ще придобие този оттенък, дори и да не е така. В този смисъл деформирането и правенето на грозни е капан, към който сме склонни.

Потърсете конкретни цели

Реализмът не е песимизъм, но не е илюзия и невъзможни мечти. Истината е, че в нашите ръце имаме силата да маркираме пълен път с конкретни цели, които могат да бъдат осъществими. По този начин достигането до един ще бъде повод за радост и щастие, така че това ще е горивото, което ни помага да вървим със сила и желание за следващото. Тоест, действайки психически по този начин, ще получим много мощен източник на мотивация.

Обгради се с позитивни хора

Очевидно е, че средата е основна. Ако хората до нас споделят положителна нагласа, ще ни бъде много по-лесно да имаме и развълнуван и оптимистичен ум. Ето как околната среда се превръща в стимул и мотивация. В обратния случай, очевидно, резултатът е диаметрално противоположен.

Потърсете дългосрочни проекти

Добре е да си поставим осъществими цели, но постигането им трябва да ни отведе някъде. И тази част са дългосрочните проекти. Поредица от прости цели, обединени, пораждат много по-големи, целта на това колко правим.

Помислете какво искате да изградите и го реализирайте. Поставете логика или фон на тук и сега. Потърсете, че това, което правите, ви помага да напредвате в по-големи цели и в много случаи трансцендентни, като личностно развитие. Добре поставената рамка вече е чудесен стълб за щастие и бъдещо благополучие.

„Щастието не е нещо направено. Идва от вашите собствени действия ".

-Далай Лама-

Използвайте емпатия, а не изнудване

Не правете услуги ... да ги поискате обратно по-късно. Действието по този начин в действителност все още е изнудване. Ако обаче помогнете за простото удоволствие да го направите, от чисто съпричастност, отношението ви към света ще се промени и ще станат по-позитивни.

Обърнете внимание на тези 5 клавиша, които Артуро Торес ни предоставя и днес споделяме, за да имаме позитивно психическо отношение. Не става въпрос за това да си най-щастливият на света, просто става въпрос за това да бъдеш възможно най-щастлив. Давайки най-доброто, което имате, целта ще бъде много по-близка.