Отличен съвет е да придружите тази традиция с неподсладен чай или кафе.

Витамини в хляб На смъртта ? Типичното хляб за празнуване на Денят на мъртвите, Той съдържа хранителни вещества и енергия, за да извършвате вашите дейности и да се наслаждавате на празненствата. Умерената консумация ще бъде вашата тайна, за да му се насладите още повече.

Според Национална камара на хлебната индустрия (Canainpa), Към 1880 г. в Мексико вече имаше 78 пекарни и сладкарници, разпространени в целия град, за да разпространят вкусната традиция.

Витамини от хляб На смъртта ?

Някои предложения за преминаване на Денят на мъртвите питателни са:

Калории. Средно хляб мъртъв съдържа до 350 калории; 45 грама захар и 15 грама мазнини.

Изберете по-добре. Предпочитайте интегралната версия, ако не е възможно, смекчете консумацията й до максимум две малки филийки, или ако ще консумирате сладкиши, нека бъде една филия и една сладка.

ядене

Питието. За да постигнете баланс в потреблението си и да не надвишавате себе си, придружете своя хляб с напитки без захар (кафе или чай), тъй като като част от декорацията, хляб мъртъв има захарно покритие.

Не е забранено. Дори "Денят на мъртвите", че той хляб не те плаши мъртъв. The хляб мъртъв се класифицира като обикновен въглехидрат, тоест усвояването му е бавно и осигурява енергия. Умерете консумацията си, но не спирайте да й се наслаждавате.

Хранителни вещества. The хляб осигурява калций, желязо, витамин Е и витамини от В комплекса.

Наслада, пълна със значения.

Черепът. The хляб на мъртвите има сред своите значения тялото. Черепът е представен с кръглия връх на този традиционен хляб.

Живот и смърт. Кръглата му форма представлява цикъла на живота и смъртта.

Кости. Докато удължените структури в релеф представляват костите.

Костите са поставени под формата на кръст, за да символизират 4-те посоки на Вселената или 4-те основни точки, посветени на богове като Кетцалкоатл или Тлалок.

Ако знаете какво ядете и за какво го ядете, ще разберете по-добре връзката си с храната и ще избегнете излишъци или недостатъци в диетата си.