Тиквите са на мода тази есен и Хелоуин сезон, ние ще ви кажем защо яденето на семената им ежедневно е супер полезно за вашето здраве, освен че имате приятен вкус, те ви пълнят с необходимите хранителни вещества.
Семената са дехидратираните семена на тиквата, със сигурност сте ги яли и нямате представа колко са добри.
1.- Те предпазват тялото ни от ужасни заболявания като: диабет, рак и сърдечни заболявания.
2. - Помага и защитава черния ни дроб, можете да избегнете мастен черен дроб, ако ядете тиквени семки всеки ден.
3.- Той е естествен антиоксидант, който предпазва и помага за здравето на нашето тяло; противодейства на окисляването, причинено от свободните радикали в тялото ни, предотвратявайки сериозни заболявания.
Пепитас-колко-тиквени семки-трябва-да-ям-ежедневно.jpg
4.- Използва се за лечение срещу гастрит и язва, както и предпазва простатата и пикочните пътища.
5. - Те са богати на магнезий и мастни киселини (Омега 3), имат високо съдържание на фибри, благоприятно за сърдечно-съдовото здраве и понижаващо високото кръвно налягане.
Тиквените семки са супер полезни за нашето тяло, толкова много, че те не дават и толкова малко внимание, което им отделяме, е време да започнем да ги ядем ежедневно като лека закуска между храненията.