пригответе

Ако сте от онези, които имат непосилен вкус към сладкото и сте свикнали с „малък десерт“ като лека закуска или след обяд, тази вкусна шоколадова торта - леко кафе е идеална, за да убие тези желания по възможно най-здравословния начин.

Тази версия има по-малко калории от оригинала, по-здравословна е, с високо съдържание на фибри и без захар.

Шоко торта - леко кафе

Съставки

2 яйца
2 чаши гранулиран подсладител
100 г неподсладен разтопен шоколад.
1/4 чаша кокосово/зехтин.
1 чаша кокосово брашно.
1 чаша овесени ядки (Ако нямате кокос, добавете още овесени ядки).
3/4 чаша какао на прах.
1 чаша готово черно кафе, при стайна температура.

подготовка:

• За да започнете тази богата рецепта за шоколадова торта - леко кафе, трябва да загреете фурната до 180 ° C .

• По-късно разтопете шоколадовите пръчици в бейри-мари, като разбърквате непрекъснато.

• След това съберете сухите съставки в дълбока чиния и разбъркайте по обвиващ начин с помощта на дървена лъжица.

• След това бавно добавяйте мокрите съставки една по една, като разбърквате много добре.

• След това изсипете сместа във форма за кекс, предварително намазана с незалепващ спрей, и изпечете шоколадовата торта - светлокафява за около 30 до 40 минути.
• Когато изтече очакваното време, извадете от фурната и я оставете да се охлади.

• Преди да поднесете тази вкусна торта, можете да я украсите, като поръсите малко гранулиран подсладител отгоре.

И накрая, насладете се и се насладете на тази ненадмината шоколадова торта - леко кафе, перфектна възможност да хапнете нещо вкусно, без да напускате диетичния си план.

Съвет Eme: Тъй като е десерт с високо съдържание на какао, той осигурява много антиоксиданти, понижава кръвното налягане, контролира кръвната глюкоза и повишава серотонина. Определено ще ви накара да се чувствате невероятно и доволни.