Канелата е кралицата на подправките за килера не само за техните изключителни приложения в кухнята е топло, сладко и със своеобразно огнено докосване, канела намерени в списъка с храни с по-големи лекарствени силисъществуващи в природата. Благодарение на богатството си на хранителни вещества канелата е съставка, която си струва да се обезпраши от килера и с нея премахване на ограниченията около традиционните му употреби, Неговата огромна гъвкавост ни позволява да се възползваме от нея по много начини; един от най-вкусните и здравословни е да го използвате като ключова съставка във всички видове напитки. Преди да се потопим в рецептите, струва си да направим a малко резюме с лечебните ползи канела акценти.

вкусен

Кратко резюме за страхотните му свойства:

1. Ускорява метаболизма и помага да се поддържа здравословно телесно тегло

Канелата е една от най-добрите съюзници за отслабване, Това се дължи на неговата сила да ускори метаболизма и да стимулира изгарянето на мазнини. Изследване, публикувано от Списание Метаболизъм отбелязва, че дневната консумация на канела е идеална за контрол на теглото, Това се дължи на съдържанието му в съединение, наречено цинамалдехид което има положителен ефект карайки мастните клетки да изгарят енергия, които обикновено са склонни да съхраняват.

2. Мощен за намаляване на всякакви възпаления в тялото

Един от страхотни и най-популярни ползи от канелата се дължи на тяхната противовъзпалителни свойства, това се дължи на съдържанието му в около съединения, наречени фитонутриенти Какво не само борба с възпалението, предпазвайте тялото от Хронично възпаление. По-специално това е полезно за здравето на сърцето, тъй като iвъзпалението участва в образуването на плаки и увеличава риска от развитие кръвни съсиреци, една от основните причини за страданието инфаркти и инсулти.

3. Предпазва тялото от свободните радикали

Комбинацията от най-много страхотни качества Какво са те богатството му на антиоксиданти и огромните му противовъзпалителни свойства, прави канела а мощна съставка за предпазват тялото от окислителни щети причинено от свободни радикали; които са свързани с различни увреждания на клетките които са получени в множество дегенеративни заболявания и те са отговорни преждевременно стареене.

4. Най-добрият съюзник за контрол на кръвната захар

Канелата е съставка с определен сладък тенор преди всичко за използването му в десерти и хлебни изделия обаче не повишава кръвната захар, И обратно има добродетел да го поддържа на стабилни нива. Свързано е с ползите за контролират високите нива на глюкоза Y. насърчава производството на инсулин, чудесен съюзник за хората, които страдат преддиабет и диабет.

5 противовъзпалителни напитки с канела

Канелено лате

Сладък вкус, който ще ви изпълни с ползи, въпреки че е напитка, която може да изглежда като вкусен десерт, Истината е, че е с ниско съдържание на захар и вкусно здравословно, до голяма степен защото основната съставка е канелата, използва екстракт от ванилия и а несравним намек за кленов сироп. Всичко, което трябва да направите е загрейте любимото си млечно мляко, с ванилия и кленов сироп, междувременно в халба добавете изстрел от еспресо и завършете с млечната смес. Просто е вкусно!

2. Чай от канела и куркума

Ако сте по-близки до пиенето на чай без съмнение тази рецепта ще стане ваша любими домашни средства като съдържа куркума, друга от най-ценните съставки за тяхното лекарствени ползи и преди всичко за това, че е един от най-мощните противовъзпалителни средства. Всичко, което трябва да направите е бавно сварете няколко пресни канелени пръчици с парче куркума във вода, крайният резултат е a вкусна високолечебна напитка. Той е идеален за лечение тежки храносмилания, борба със задържане на течности, газове и подут корем.

3. Смути от банан и канела

Най-добрият начин да започнете деня с енергия е да пиете този смути, това е истинска наслада и най-питателна благодарение на това работи перфектно като закуска, закуска, десерт или вечеря. Е изключително лесна за приготвяне, тъй като е направено с 4 съставки: бадемово мляко, банан, фъстъчено масло, мед и разбира се канела на прах; всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки с малко лед. Крайният резултат е a щедра напитка, изключително здравословна за високото си съдържание в протеини и минерали и неустоимо вкусно.

4. Изстрел от канела, за имунната система

Използването на канела за засилват имунната система това е много ефективно средство, всичко, което трябва да направите, е да подготвите a течен концентрат (в сокоизстисквачката е перфектно), който съдържа a парче пресен джинджифил и куркума, сокът от 2 лимона, малко зърна черен пипера и а намаляване на канелата. Пийте a малка чаша от тази смес, докато гладувате, е най-добрият съюзник за повишават защитните сили на организма.

5. Канелен горещ шоколад

Най-добрият начин да се поглезите студен и дъждовен следобед е да приготвите тази изискана напитка, тайната е да направите мощен микс с вашия любими подправки най-препоръчителните са: джинджифил на прах, кардамон, карамфил, ванилия и разбира се звездната съставка някои пресни канелени пръчици. Всичко, което трябва да направите е загрейте любимото си млечно мляко, добавете няколко супени лъжици какао на прах Y. подправките, оставете да ври много бавно и се наслаждавайте.