24 парчета от тези бисквитки осигуряват 113 калории.

    ИНГРИД СИЛВА 23.11.2018 20:10 часа.
Добре известно е, че няма "лоши" храни или "добри" храни и в тази връзка, консумирани в препоръчителната порция, класическият бисквитки с животни може да осигури различни хранителни вещества, които биха подобрили здравето.

здравето

The бисквити принадлежат към групата на въглехидрати че според Национален автономен университет в Мексико (UNAM), те са основният и първоначален източник на енергия за клетките и тяхното разграждане осигурява 4 калории на грам.

The въглехидрати Те са макронутриенти, които основно осигуряват енергия и които не се намират само в бисквитките, но можете да ги намерите и в:

Ключът обаче е умереността, тоест консумирането на правилната част от бисквитки с животни без да изпадате в излишъци, които могат да повлияят на здравето.

5 ползи за здравето от бисквити за животни

С форми на жираф, куче, котка, магаре, наред с други бисквитки с животни Те съдържат различни хранителни вещества, които са в полза на вашето здраве, например:

1. Предотвратяват анемията. Те осигуряват желязо, минерал, който участва в транспорта на кислород и въглероден диоксид в кръвта; участва в производството на хемоглобин.

2. По-добри мускули. Те съдържат магнезий, минерал, който според Фондация "Испанско сърце" (FED), се намесва в предаването на нервния импулс и в мускулната релаксация,

Магнезият също участва в регулирането на метаболизма на съвпада и калций.

3. Силни кости. Благодарение на съдържанието на витамин D, той насърчава здравето на костите, участва и в усвояването на калций и фосфор.

4. Антиоксиданти. Поради техния принос на витамин С, те са храна с антиоксидантни свойства; витамин С помага за усвояването на желязо.

5. Срещу остеопороза. Те осигуряват калций, минерал, който изгражда костите и зъбите; на калций допринася за здравето на зъбите и костите.

Калцият също участва в предаването на нервния импулс.

Напитки. Предлагаме ви да придружите своя бисквитки с животни с чаша неподсладен чай или кафе (240 ml).

Най-добрите варианти са чай от лайка, лимон, мента или цветя.

Порция. Препоръчва се да се консумират до 6 парчета животински бисквитки. Яденето на 24 парчета от тези бисквитки би осигурило 113 калории.

Сега знаете дали ще включите тези бисквитки в бонуси от Посадите, са по-добър вариант от други, например тези, които са пълнени.