Грейпфрутът е резултат от сместа между портокал и грейпфрут и произхожда от Западна Индия. Грейпфрутът има множество предимства, това е плод с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на преждевременно стареене.
Освен това съдържа много малко захар, която ви помага да отслабнете и да ускорите метаболизма си. Ето 10 причини, поради които трябва да включите грейпфрут във вашата диета и да се насладите на всички негови хранителни ползи.
1. Защитете сърцето си: яденето на грейпфрут на ден помага за намаляване на "лошите" нива на холестерола в кръвта с 15% и триглицеридите с 27%.
2. Омекотете грубата кожа: използвайте грейпфрут, за да се отървете от тъмните петна по коленете и лактите. Високото му съдържание на витамин С помага за избледняване на кожните дефекти, причинени от прекомерното производство на кожен пигмент. Нарежете грейпфрут наполовина, поръсете малко захар и плодове върху кожата. Изплакнете. Правете това през нощта, тъй като слънцето може допълнително да оцвети кожата.
В следващото видео научете как правилно да изберете грейпфрут, за да можете да се насладите на неговите предимства:
3. Ускорява метаболизма ви: включването на този плод във вашата диета ви помага да отслабнете. Едно проучване разкри, че хората, които са яли половин грейпфрут преди всяко хранене, са свалили три килограма след 12 седмици. Грейпфрутът има съединения, които изгарят мазнините и спомагат за стабилизирането на кръвната захар.
4. Биологичен препарат: пулпата от този плод помага да се премахне натрупването на котлен камък в банята. Нарежете грейпфрута наполовина, потопете в чиния с морска сол; след това разтрийте стените и аксесоарите на банята, докато изстисквате грейпфрута. Лимонената киселина разтваря мръсотията и замърсяванията, солта дезинфекцира и помага за предотвратяване на инфекция.
5. Уплътнява кожата: високото съдържание на витамин С увеличава производството на колаген, което помага да поддържате кожата си в перфектно състояние без целулит.
Яжте парче грейпфрут всеки ден, отслабнете и се насладете на многото му предимства. Погрижете се за здравето и кожата си!