Compartir

Има хора като принцеса Летиция, слаби по природа, но те са редки екземпляри от човешкия вид. По-голямата част от смъртните, ако от 25-годишна възраст не спортувате повече и ядете по-малко, ще отслабнете. Прекрасните тела, които виждаме в киното или на модния подиум, почти винаги са плод на жертвен живот, който се отказва от удоволствието от масата и наказва тялото с упражнения.

worldbeauty

Проучихме ефективността на диетите и проверихме, че има четири, в които всички са съгласни, както за тяхната ефективност, така и за лекотата им на изпълнение. Някои са толкова популярни, че лабораториите са ги забелязали и днес е възможно да ги намерите практически подготвени.

Преди да започнете каквато и да е диета е важно да се консултирате с Вашия лекар .

1. Равенски метод

С повече от 30 години опит в лечението на затлъстяването, д-р Равена включва в своя метод ключовете за отслабване по здравословен начин и достигане на идеалното тегло. Хора от цял ​​свят идват в клиниката му в Буенос Айрес. Сега той също има клиника в Мадрид

Този метод се основава на концепцията за съдебна зала незабавно с ексцесиите, мярка, в порцията, тялото и дрехите Y. на разстояние между храненията и с храната.

Какво да ядем Има типична диета и тук я предлагаме за вас

2. Зоновата диета

Изобретен от носителя на Нобелова награда за медицина Бари Сиърс през 1982 г. за борба с болести като диабет или нарушения на щитовидната жлеза, днес той се превърна в култовата диета сред известните. Вашата тайна? Честно съотношение между въглехидрати, протеини и мазнини: 40-30-30. Това е диетата на Дженифър Анистън, Анджелина Джоли, Мадона или Синди Крофорд.

Искате да знаете повече? Какви са ключовете за вашия успех, кои храни са разрешени и кои са забранени? Как се прави?

3. Чудодейната супа диета

Диетата за супи е разработена в американска болница за хора със сърдечни заболявания и наднормено тегло, които трябва да свалят килограми, преди да се подложат на операция.

Трябва да ядете в продължение на 7 дни само това, което супата отбелязва, за да отслабнете 4,5 до 7 килограма, премахвайки алкохола, брашното и неговите производни, сладкиши и газирани напитки.

Искате да знаете повече? Какви храни са разрешени и кои са забранени? Как се прави?.

4. Дисоциираната диета

Дисоциираната диета се практикува успешно от години. Д-р Пилар Гуалда, доктор по хранене и диетична терапия, разработи типична диета за AMAR CLINIC, с която е възможно да отслабнете без прекомерна жертва

Може да се яде в умерено количество от храните, описани в тази диета.