Compartir
Има хора като принцеса Летиция, слаби по природа, но те са редки екземпляри от човешкия вид. По-голямата част от смъртните, ако от 25-годишна възраст не спортувате повече и ядете по-малко, ще отслабнете. Прекрасните тела, които виждаме в киното или на модния подиум, почти винаги са плод на жертвен живот, който се отказва от удоволствието от масата и наказва тялото с упражнения.
Проучихме ефективността на диетите и проверихме, че има четири, в които всички са съгласни, както за тяхната ефективност, така и за лекотата им на изпълнение. Някои са толкова популярни, че лабораториите са ги забелязали и днес е възможно да ги намерите практически подготвени.
Преди да започнете каквато и да е диета е важно да се консултирате с Вашия лекар .
1. Равенски метод
С повече от 30 години опит в лечението на затлъстяването, д-р Равена включва в своя метод ключовете за отслабване по здравословен начин и достигане на идеалното тегло. Хора от цял свят идват в клиниката му в Буенос Айрес. Сега той също има клиника в Мадрид
Този метод се основава на концепцията за съдебна зала незабавно с ексцесиите, мярка, в порцията, тялото и дрехите Y. на разстояние между храненията и с храната.
Какво да ядем Има типична диета и тук я предлагаме за вас
2. Зоновата диета
Изобретен от носителя на Нобелова награда за медицина Бари Сиърс през 1982 г. за борба с болести като диабет или нарушения на щитовидната жлеза, днес той се превърна в култовата диета сред известните. Вашата тайна? Честно съотношение между въглехидрати, протеини и мазнини: 40-30-30. Това е диетата на Дженифър Анистън, Анджелина Джоли, Мадона или Синди Крофорд.
Искате да знаете повече? Какви са ключовете за вашия успех, кои храни са разрешени и кои са забранени? Как се прави?
3. Чудодейната супа диета
Диетата за супи е разработена в американска болница за хора със сърдечни заболявания и наднормено тегло, които трябва да свалят килограми, преди да се подложат на операция.
Трябва да ядете в продължение на 7 дни само това, което супата отбелязва, за да отслабнете 4,5 до 7 килограма, премахвайки алкохола, брашното и неговите производни, сладкиши и газирани напитки.
Искате да знаете повече? Какви храни са разрешени и кои са забранени? Как се прави?.
4. Дисоциираната диета
Дисоциираната диета се практикува успешно от години. Д-р Пилар Гуалда, доктор по хранене и диетична терапия, разработи типична диета за AMAR CLINIC, с която е възможно да отслабнете без прекомерна жертва
Може да се яде в умерено количество от храните, описани в тази диета.
- Най-ефективните диети за отслабване Superprof
- Индивидуализирани диети, m; s ефективен при контролиране на нивата на az; кола в кръвта
- 7-те най-добри антицелулитни, редуциращи и ефективни кремове от 2021 година
- Изомалт, сорбитол и малтитол Отслабване без диета
- Череши - Плодове - Храна - Хранителен канал - Диети