5 ползи от въвеждането на neem във вашата диета
Благодарение на своите лечебни и лечебни свойства, дървото нийм се използва от векове в традиционната медицина в много региони на света. Това са 5-те предимства от въвеждането на neem във вашата диета. Продължавай да четеш!
Какви са ползите от консумацията на neem?
The Нийм Това е вечнозелено дърво, което се отглежда главно в страните, които съставляват региона на Индия. Известно още като нимба трева, това дърво може да достигне до 20 метра височина и има бели цветя и много характерни жълти плодове. От векове нийм се отглежда в търговската мрежа, както е растение, широко използвано в натуропатията и природната медицина, защото е натоварено със свойства за тялото.
Ниймовите семена са богати на етерични масла, съставени главно от глицериди, аминокиселини, мастни киселини, аргинин, фенилаланин и полизахариди. Трябва да се отбележи, че кората, корените, листата, цветята и плодовете се използват от това дърво.
Консумацията на neem осигурява много ползи за здравето и много от тези свойства са известни от древни времена чрез китайската медицина и индийската аюрведа:
1. Предотвратява диабета
Листата на Neem могат да бъдат много ефективни за намаляване на нивото на глюкоза в кръвта. Всъщност от древни времена в Индия листата на това дърво се използват за профилактика и подобряване на диабета, тъй като се смята, че дъвченето на листата след хранене може да намали нивата на кръвната захар с до 50%.
Въпреки че няма научни изследвания, които да демонстрират как листата на това дърво действат в диетата за диабетици, се смята, че то е способно да увеличи секрецията на инсулин и следователно да позволи навлизането на глюкоза в клетките и да намали нейната концентрация в кръвта . Разбира се, хората с диабет, които приемат капсули от листа на нийм или които дъвчат листата му, трябва да носят специално бъдете внимателни с нивата на глюкозата и ги наблюдавайте редовно, за да се избегне внезапен и рязък спад на кръвната захар.
2. Съюзник срещу рака, укрепва имунната система
Както при други растения като ехинацея, дървото на нийма също е мощен съюзник за укрепване на имунната система и предотвратяване на заболявания. Това е така, защото neem съдържа естествени съединения, които повишават способността на организма да се защитава срещу вируси и бактерии, чрез левкоцити и NK клетки.
В миналото са го използвали и като много ефективно средство срещу обикновена настинка и други заболявания на дихателните пътища.
3. Здраво сърце
Листата на дървото ним помагат в борбата със заболявания на сърдечно-съдовата система. Това е така, защото един от основните му компоненти, нимбидин, е мощен вазодилататор на съдово ниво, който помага за предотвратяване на хипертония и инфаркт.
4. Подпомага здравето на устната кухина
Маслото от семената на плодовете на ниммовото дърво има мощни антисептични съединения, които помагат за изкореняването на бактериите от устата, които са отговорни за халитозата. Освен това помага за предотвратяване на кариес и пародонтални заболявания, които засягат венците.
Ако имате лош дъх и искате да се грижите за устата си ежедневно, маслото от семена на нийм е отлично естествено средство за измиване на зъбите и изплакване на устата всеки ден.
5. Антидепресант, помага в борбата с тревожността
Освен това са показани листата на дървото нийм допринасят за увеличаване на нивата на серотонин в мозъка, така че те са чудесен съюзник в борбата със стреса, тревожността и депресията, главно.