Както вече знаете, в Dialprix сме лоялни последователи на сезонните плодове и зеленчуци. Днес е ред на мандарината. Този цитрусов плод е един от звездните плодове на есента и един от любимите ни, свойствата му са безброй!.

поради

Богати на хранителни вещества и много лесни за консумация, мандарините са идеалната храна за обогатяване на вашата диета както вътре, така и извън дома. Те са с ниско съдържание на калории и страхотни носители на фибри, какво повече можете да поискате?.

Останете с нас и открийте ползите от този деликатес, произхождащ от Източна Азия, който природата ни предоставя.

¿Каквои ползи и хранителни стойности има мандарина за вас?

С есента идват мандарините и заедно с тях и възможността да се насладите плод, богат на витамини и минерали. Освен това, ако изберете да консумирате сезонни продукти, това ще бъде от полза и за вашия джоб. Продължавайте да четете и знайте какви хранителни вещества може да ви осигури този пъстър плод.

Високо съдържание на калий

Здрави кости! Наред с калция, калият е един от елементите, които укрепват костите ни. Той също така играе много важна роля за възстановяването на мускулите и клетъчния баланс.

Е, мандарини те са много богати на този полезен минерал за твое здраве. Въведете този плод във вашата седмична диета и помогнете на мускулите си да издържат на ежедневния физически стрес.

Богат на витамин С

Неговата най-известна полза. Като портокали и лимони, мандарини осигуряват ценно количество витамин С. Този допълнителен принос ще ви помогне да се справите с есенните настинки.

Естествено лекарство? Ако вече сте изпаднали в типичния студ, причинен от промените в температурата, толкова благоприятни в този момент, опитайте да приемате мандаринови сокове с джинджифил, те ще ви облекчат!.

Страхотен източник на антиоксиданти

Мандарините също са носители на каротини. Неговото антиоксидантно действие блокира появата на свободни радикали и ще ви предпази от преждевременно клетъчно стареене.

Също така, бета-каротинът се превръща във витамин А в тялото. Това от своя страна е от жизненоважно значение за здравето на косата, лигавиците, кожата, зрението и дори участва в правилното функциониране на имунната система.

Той благоприятства премахванетоn от líтечности

Кажете сбогом на течностите! Съдържанието на вода в мандарините е по-високо от това на другите цитрусови плодове. Това ще ви помогне да изхвърлите излишните течности от тялото си и да запазите линията си на разстояние. Всъщност мандарината е препоръчителен плод при диети, насочени към отслабване.

Идеален за на звездагрижи

Високото му съдържание на фибри също ще ви помогне да контролирате чревни проблеми. В много случаи запекът е резултат от неадекватна диета, която е бедна на вода и фибри. Поставете решение с простия жест на обяд или няколко мандарини.

В теб най-близкия супермаркет Dialpix, ще намерите голям асортимент от мандарини сезонни и много оферти за вас. Добавете този цитрус в списъка си за пазаруване и подобрете здравето си с витамин С.