Ако искате да се погрижите за диетата си и да възвърнете фигурата си, тези рецепти могат да ви помогнат.

Актуализирано на 9 юни 2020 г., 10:00 ч

поръчайте

Като изключим диетите, които можете да правите, за да отслабнете, здравословното хранене е от съществено значение. Ето защо е удобно не само да се запомнят определени леки вечери, които можем да приготвим бързо дори когато сме уморени но и някои рецепти за смути, които могат да служат като закуска, лека закуска или лека закуска.

Какво да ям, за да не ми е сладко

Ако сте харесали нашите трикове за приготвяне на здравословен шуши и ти беше приятно да знаеш употребите, които могат да бъдат дадени на овеса, Тази статия, която ви представяме днес, ще ви заинтересува. Не само ви показваме здравословните шейкове, които обикновено пият някои известни хора, но и разкриваме какви са инстаграмните напитки които, подготвени от диетолози и инфлуенсъри, успяха да ни завладеят. Неговите съставки във всички случаи са силно хранителни и те имат качества диуретик. Това означава, че те ни помагат елиминирайте течностите и заедно с тях токсините.

10 трика и детоксикиращи храни, които да се „издухат“ след празниците

Освен това принос на зеленчуците че много от тях имат също е от съществено значение. Зеленчукът е до плода въглехидратите, които трябва да присъстват в нашата диета в по-голяма степен. Съдържа много фибри и това ни помага да регулираме чревния си транзит. По този начин отиваме по-добре до тоалетната и това в дългосрочен план ни помага отслабвам и имам сияйна кожа. Можете ли да дойдете с нас?

Ванеса Лоренцо и нейният детокс шейк

Ванеса Лоренцо Това е един от знаменитостите, който най-често избира смутита и зелени сокове. В този случай моделът е подготвил такъв въз основа на целина, ябълка и спанак. Освен това тя редовно добавя кейл, кейл, който също може да бъде изпечен със зехтин за приготвяне на чипс и често се консумира от жената Пуйол. Съставките, от които се нуждаете, за да приготвите смутито си, са много основни. Да го закусите е чудесна идея.

Ариадна Артилес и нейното розово смути

Цвекло, джинджифил, целина и лимон са детоксикиращите съставки на шейка Ариадна артилерия. Моделът и любителят на йога приготвя тези напитки редовно. Този, който виждате на изображението, може да се използва за пречистване на тялото. Съставките му са диуретични и имат способността да ни помагат да отделяме токсини. Освен това цвеклото придава на смутито много привлекателен розов цвят.

Летисия Гимено и прочистващият шейк, който трябва да опитате

Ако все още не спазвате инфлуенсър @ letoto4 в Instagram и искате да започнете да се грижите за себе си, препоръчваме ви да не го губите. "Супер мама" обикновено приготвя вкусни вегански рецепти и една от тях е именно зелено смути че ви показваме по тези редове. За да го направите, ви трябват само банан, пъпеш, краставица, къдраво зеле, кокосова вода и чаена лъжичка крем от кахут. Ще искате да повторите!

Futurlife има надмощие

Ако има акаунт на Instagram за да ни държи в кошара, това е едно от момичетата на Futurlife21. Тази зелена обувка е произведение и изкуство на Мария и Елени, които са биохимиците и диетолозите, които я администрират. Кефир, кисело мляко, плодове на вкус, ядки, семена (по желание) и любимите ни зеленчуци са съставките, от които се нуждаем, за да приготвим тази наслада.

Quinoaplanet наистина знае

Ако търсите напитка, която можете да пиете всяка сутрин като смути като заместител на кафето и че няма твърде много съставки, току-що го намерихте. Това е дело на Изабела Лачиондо (която също препоръчваме да следвате, ако искате да започнете да се грижите за здравето си). Какво има в тази чаша? Много лесно. Чаша растителна напитка (не мляко) от овес или ориз, чаена лъжичка чай матча, щипка канела и парче банан. Енергия за целия ден! Също така, с матча ще забележите, че ходите редовно до тоалетната. Сбогом на задържането на течности! Не можем да искаме повече!

XtraGluta Detox за подобряване на ефектите

Искате ли допълнителна помощ? EIRALABS XtraGluta Detox капсули подобряват естествените процеси на детоксикация на тялото ви и поддържат естествените ви защитни сили благодарение на формулата си със Setria L-Glutathione, „основният антиоксидант“ Куркума и млечен трън.

Тези съставки регулират основните пътища за детоксикация: черен дроб, бъбреци, стомашно-чревен тракт и черва.