Инфузиите са напитки, които се приготвят редовно чрез вряща вода че по-късно ще се видим в чаша с листа, плодове, цветя или растения че при контакт с топлина отделят техните свойства, аромати и аромати. За да ги пиете, изчакайте известно време тези съставки да освободят онези елементи, които освен че са много вкусен, те също водят до резултат здрави и остават в много случаи по интегрален начин.

инфузии

Това е, че когато добавяте малко плодове, например, можете да ядете тези парченца, които осигуряват съединения като диетични фибри което се губи, когато се смила. Приготвянето на инфузии не е трудно и не е задължително да са горещи, тъй като може да се приготви с водата до точката на кипене и след това да се остави да си почине. Да бъде студът е много по-привлекателен за придружаване на храна, което има няколко предимства.

Свързани новини

По тази причина този път споделяме 5 рецепти за студени инфузии че те също ще ви помогнат отслабнете, от свойствата на всеки избран чай или плод, които съдържат противовъзпалителни или изгарящи мазнини свойства. От друга страна, ароматът, който те допринасят за естествената вода, помага на хората да увеличат консумацията си на жизненоважна течност и следователно да поддържат хидратацията и ускоряват метаболизма, за да можете да постигнете целта си да отслабнете.

Свързани новини

Студени инфузии за отслабване

1. Запарка от нар

1/2 чаша вода

1 супена лъжица смляна канела

Обелете нар и изсипете сока му в чаша, помогнете си с цедка, за да предотвратите напускането на кората, можете също така просто да добавите гранитовете от нар, след това добавете супена лъжица смляна канела и поднесете врящата вода, оставете да си почине и оставете то си почива, охладете, можете да приберете запарката в хладилника и да добавите лед, ако предпочитате.

2. Запарка от ягоди

  • 5 ягоди
  • 1 чаша вода
  • 5 листа босилек

Измийте и дезинфекцирайте ягодите и листата на босилек перфектно, след това ги поставете в чашата си с вода и я оставете да почине поне 20 минути, можете да поставите тази напитка в хладилника и да добавите лед, ако предпочитате. Можете да добавите мед за подслаждане.

3. Мате инфузия

  • 1 чаена лъжичка мате
  • 1 чаша вода
  • 1/2 лимон

Този чай е много горчив, но традиционно се приема без подсладител. Поставете водата в кладенец и я загрейте, докато достигне точката си на кипене, извадете веднага и сервирайте в чашата, добавете супената лъжица мате в инфузор и поставете вътре в чашата, оставете да се охлади и добавете сока на половин лимон, можете да добавите лед.

4. Запарка от зелен чай и ананас

  • 1 филийка ананас
  • 1 чаша вода
  • 1 торбичка зелен чай
  • Пчелен мед

Накълцайте ананаса на парчета, поставете ги на дъното на чашата, добавете пакетчето зелен чай и поднесете водата и изчакайте да се влее, можете да го приберете в хладилника и да добавите лед, също супена лъжица мед, ако искате за подслаждане на този чай.

5. Запарка от зелен чай и лимон

  • 1 пакетче зелен чай
  • 1 чаша вода
  • 1 лимон
  • 6 листа от мента
  • Пчелен мед

Поставете водата на огъня и когато достигне точката си на кипене, я отстранете от огъня. Нарежете лимона на филийки и ги поставете в чашата до листата на ментата, сашето зелен чай и мед на вкус, добавете горещата вода и я оставете да се влива, изчакайте да изстине, приберете я в хладилника, ако искате и добавете също лед.