здравето

Вратът е много привлекателна част от женското тяло и, въпреки че често забравяме за него, ако се погрижим за него, ще можем да поддържаме тънка и фина шия по-дълго и по този начин да го показваме без срамежливост.

В тази статия обясняваме кои са основните съвети, за да имате стройна, млада и елегантна врата, като следвате някои прости съвети за красота и се грижите за нея всеки ден по естествен начин.

Вратът трябва да получи редица грижи, като цялото тяло като цяло, с редовни ексфолиации и ежедневна хидратация. Ето защо шията изисква по-специфични грижи, сякаш е кожата.

Същите процедури, които извършваме на лицето си, трябва да се прилагат и върху врата ни.

Съвети за постигане на онази стройна врата, която винаги сте искали

Ексфолирайте го всяка седмица

Първата стъпка за поддържане на кожата на шията гладка и стегната и постигане на стройна врата е редовното й ексфолиране.. Предлагаме ви да правите пилинг веднъж седмично, тъй като по-често бихте могли да раздразните кожата, особено ако е суха или деликатна.

За да премахнем мъртвите кожни клетки, ще използваме един от следните природни продукти или комбинация от всички тях:

  • Сода бикарбонат.
  • Захар.
  • Морска сол.

Ще смесим тези ексфолиращи съставки с малко бадемово масло или гел от алое вера, за да масажираме по-лесно областта.

Ще го направим внимателно, без да стискаме, като правим кръгове от гърдите до брадичката.

След това ще изплакнем със студена вода, за да затворим порите и да хидратираме района.

Почистете го старателно

Как можем да почистим кожата на шията в дълбочина? С глинена маска, която в случай на мазна или комбинирана кожа можем да изпълняваме съвместно върху лицето и шията.

Препоръчваме да използвате зелена или розова глина, а за да приготвим лапата, просто смесваме прахообразната глина с вода, докато получим паста, която можем да намажем, без да капе. За смесване на глината, ще използваме контейнери от:

  • Кал
  • Кристал
  • дърво
  • Никога не метални, тъй като би премахнал терапевтичните свойства на глината.

Ще приложим маската, като избягваме очите и устните, и я оставяме да изсъхне за около 15 минути.

Ще премахнем глината с топла вода и ще хидратираме кожата.

Хидратирайте го всеки ден

Как хидратираме врата? добре със същия овлажняващ лосион, който използваме върху лицето. Вратът е чувствителен като кожата и също страда с времето, губейки твърдост и бръчки, ако не се грижим правилно за него.

Препоръчваме следните високо хранителни продукти:

  • Бадемово масло.
  • Шипково масло.
  • масло от шеа.
  • Масла от жожоба, кокос, гроздови семена, вечерна иглика, маслини и пшенични зародиши.

Всеки от тези естествени овлажняващи продукти ще бъде много полезен за хидратиране на врата ви в дълбочина. Трябва да го използвате само два пъти на ден: когато се събудите и когато си легнете.

Масажирайте го редовно

за жалост, шията страда от стресовете на деня заради лоша стойка, часове пред компютъра, лоши жестове и т.н.

За да избегнете последствията от това напрежение, препоръчваме ви да използвате хидратиращия продукт, който сте избрали, за да масажирате нежно врата, като отделяте 5 или 10 минути на ден.

  1. Ще масажираме шията, като използваме цялата длан на ръката, като настояваме много за зоната под брадичката, където обикновено се появява двойната брадичка, за да активираме добре циркулацията и елиминираме токсините.
  2. Ще отделим добре палеца и показалеца и ще плъзнем ръката отгоре надолу, леко притискайки кожата.

Отпускайте го всяка вечер

Бруксизмът или напрежението на челюстта също оказва силно влияние върху напрежението на врата, което влошава външния им вид с течение на времето.

За да го отстрани, трябва да изпълнявате челюстни упражнения, които ви помагат да отпуснете цялото напрежение, което се натрупва в тази област. Може да намерите полезни и тези упражнения, които предлагаме за намаляване и премахване на двойната брадичка.

Не забравяйте, че през нощта ние също несъзнателно стискаме челюсти, така че ще бъде много важно да отделите няколко минути, за да отпуснете добре тази част на тялото, преди да си легнете.

Би трябвало да можете да заспите с напълно отпусната челюст и отворена уста, както бебетата спят.