стевия

Сигурно сте чували, че Stevia е идеалният заместител на захарта и дори може да ви помогне да отслабнете. В тази статия разкривам 5 свойства на стевия за отслабване и как да я използвам правилно.

Консумация на стевия Напоследък стана популярно и не е чудно, че това растение има невероятни свойства и освен това ни помага да не се възпрепятстваме сладка.

1. Нискокалорични

В много източници се казва, че съдържа между 3 и 4 калории на 10g обаче други източници твърдят, че не съдържа калории. Във всеки от случаите той все още е полезен за организма, тъй като приносът на калории е изключително ниска, а капацитетът на подслаждане е около 300 пъти по-голям от захар

3. Стевия за изгаряне на мазнини

The стевия съдържа вещества, които унищожават натрупаните мастни фоликули в тъканите на тялото, едновременно с това предотвратява образуването на споменатите тъкани. Доказано е, че консумацията на стевия насърчава намаляването на чернодробна мазнина.

Да, стевия насърчава този процес в нашето тяло, където температурата се повишава, насърчавайки ефективното изгаряне на калории. Необходимо е обаче да запомните, че този ефект се активира само с обилен прием Вода.

5. Ускорява метаболизма

въпреки че стевия липсва фибри, това растение, ускорява храносмилането и следователно чревна дейност, което следователно насърчава ускоряването на процесите метаболитни, помага ни отслабнете по-лесно.

В този момент е мястото, където листата на стевия и има няколко възможности да го консумирате.

Най-често срещаният начин е в инфузия, сварете един или два листа от стевия за всяка чаша вода и я изпивате преди лягане или вечер гладуване, Предпочитам да го консумирам преди да заспя, защото инфузия са сладка което може да наруши вкуса му и вътре гладуване Намирам обаче за нетърпимо, ако имате способността да понасяте големи количества захар, вземете го гладуване така че ефектът му изгаряне на мазнини бъдете по-ефективни.

Друг вариант е да вземете 3 капки екстракт от стевия, смесете го с чаша Вода и го вземете около 20 минути преди това храна. На първо място, тази напитка ще произведе ефект засищащ във вас, което ще изисква прием на по-малко храна за да бъдете доволни и второ, не забравяйте, че тъй като е концентрат на стевия, не губи своето Имоти отслабване, и ще доведе до същия ефект като естественото му представяне.

Последният начин за консумация на стевия за изгаря грес е най-забавното, тъй като става въпрос за добавяне на листа към вашия сок зелено любим, ще осигурите несравнима сладост, освен това ако, на стевия То има ефект детокс, какво го прави едно супер растение.