свърмозън

Тези от вас, които ме следват в Instagram, вече знаят, че приемам навика да чета много сериозно. Блокирам периоди от време, които отделям ден за ден, за да чета.

Искрено вярвам, че ученето е от ключово значение за продължаване на растежа като хора, а четенето, въпреки че не е единственото, е един от най-добрите инструменти, които имаме за подобряване на нашето развитие.

И в резултат на моята почти мания за четене, развих дефект: този да обръщам много внимание на книгите, които хората четат. Благодарение на това мога да срещна хора с голяма стойност или поне интересни книги, които да добавя към моя списък.

Един от последните, които прочетох по чиста интуиция (видях го във Fnac, видях, че имаше рецензия на Тони Робинс и когато го погледнах, ми хареса това, което видях) е този на Principles от Рей Далио. Дни след като я купих и започнах да я чета, в курса „Стани и поговори“ от Xesco Espar (силно препоръчително) видях друго момче, което имаше същата книга на масата, което ме накара да започна разговор с него.

Благодарение на това срещнах Гонсало, футболен треньор и обсебен от личностно израстване, с когото, странно, той имаше много общи притеснения. Точно Гонсало ми разказа за Джим Куик и онлайн курса Supercerebro. Мамка му, вече бях захапал грешката.

Ден след като разследвах и накрая, в крайна сметка го купих и разбира се ... правех.

КОЙ Е ДЖИМ КВИК?

За да научите малко за нейната история, просто прочетете резюмето на академията Mindvalley:

Преди Джим Куик да бъде признат за един от водещите експерти в техниките за бързо четене, подобряване на паметта, мозъчни показатели и ускорено обучение (и като треньор с голямо търсене от известни организации като Virgin, Nike, Zappos, NYU, GE, Fox Studios, Харвард и Университета за сингулярност), Джим е бил известен като „момчето със счупен мозък“.

На 5-годишна възраст Джим претърпял травма на главата, която го затруднила с ученето и в резултат ученическите му години били много тежки. Чете много по-бавно от връстниците си. Поглъщах и разбирах по-малко от останалите. И да научи нещо ново беше трудна битка за него.

Надявайки се да преодолее тези предизвикателства, Джим удвои усилията си, за да бъде в крак с връстниците си. Но прекарването на часове в библиотеката, концентрирайки се единствено върху обучението си, си струваше. Ядеше рядко. Рядко е спал. И в опасно слабо състояние, тежащ само 53 кг, Джим припаднал, паднал по стълбите и отново претърпял тежки наранявания на главата.

Джим се събуди в болницата два дни по-късно.

Но по време на това възстановяване в болницата той получи откровение, което завинаги ще промени хода на живота му. Тя осъзна, че цялото й образование се върти около това да й се казва какво да учи: математика, наука, география, испански ... Но никога не са я учили как да учи.

Тази мисъл се превърна в негова мания.

Когато Джим започна да разкрива загадките за това как работи нашият мозък, той разработи стратегии, които драстично подобриха умственото му представяне. И когато беше по-успешен, той започна да преподава тези техники на своите колеги, които ще се превърнат в неговата мисия в живота. Повече от 25 години Джим посвещава живота си на това да помага на другите да събудят истинския си гений и умствена сила да научат нещо бързо и да могат да живеят живот с по-голяма сила, производителност и цел.

Майната му, Джим е герой. The герой на собствения си живот.

От страдание от сериозни проблеми с ученето в детството до световна справка. Това е да се преодолее.

"Обичам шибано Джим, но погледнете размера на главата му и моята, пропорционално имам повече сиво вещество. Обади ми се гений ”@chicoflowlh

В допълнение Джим сподели своите уроци с хора, на които се възхищавам като Уил Смит или Вим Хоф и други холивудски актьори, които играят роли на супергерои като X-men като цяло. Шибан маркетинг, как знаят как да ме закачат.

Накратко, настрана самозаблудата, като запален читател и съзнателно отдаден на личното си развитие, не можех да пропусна тази възможност да да се научим да учим, може би една от най-добрите суперсили, които можем да имаме.

Записах се в курса и от всичко, което научих и продължавам да уча, исках да споделя с вас 5 мазки, които можете да приложите на практика от сега нататък.

5 УРОКА ОТ СВЪРМОЗЪКА

1. Методът D.A.D.A.

Джим споделя много инструменти по време на курса, за да подобри нашите способности за учене, като повечето от тях използват съкращения като този. Идеите на D.A.D.A. те са добра основа да започнем да осъзнаваме как можем да подобрим вниманието и паметта си.

На отучаване

  • Изпразнете ума си, бъдете отворени да слушате, размишлявате, прилагате и правите заключенията си.
  • Освободете се от настоящите обстоятелства, останете съсредоточени върху урока, а не върху разсейването.
  • Освободете се от ограниченията си, наблюдавайте убежденията си.

ДА ДЕЙСТВАТ

  • Раздвижете се, кандидатствайте, правете бележки, задавайте въпроси, действайте. Ученето не е зрителски спорт.

D за ПОСТАНОВЯВА

  • Решете каква емоция искате да имате и какво ще ви помогне да запомните този урок.
  • Не бъдете термометър, бъдете термостат. Изберете емоцията, която искате да имате, за да подобрите паметта.

A за ALECCIONA

  • Преподавайте на това, което научавате, споделяйте го с вашето племе, научете се с намерението да го преподавате по-късно.

2. Въпрос на навици

Да, потенциалът на мозъка ви зависи и от това, което правите всеки ден.

1/3 от паметта зависи от генетиката, останалото е въпрос на навици.

Някои от най-важните навици за мозъка ви са:

Грижете се за навиците си и навиците ви ще се грижат за вас.

3. Използвайте въображението си.

Един от най-добрите инструменти за запаметяване е въображението. Вулгарното, общото, не помним. въпреки това, колкото по-екстравагантно, нелогично и уникално е нещо, толкова по-лесно ще го запомним.

Както ще видим по-долу с някои примери, креативността е един от ключовете за подобряване на паметта ви.

4. Запазване в космически папки

Обикновено си спомняме чрез емоции и образи. Следователно, добър начин да запомните списъците е чрез използване на пространствени папки.

Можете да създавате папки в собственото си тяло и да свързвате всяка дума или концепция с папка в тялото си.

Представете си отгоре надолу следните папки на тялото си: коса, уши, нос, уста и орех.

Сега си представете косата си пълна с авокадо, ушите ви капят кокосово масло, носът ви излива боровинки сополи, устата изплюва броколи и замествате пилешко яйце с ореха си. Визуализирайте го.

Чрез въображение ние присвояваме всеки обект от списъка на папка на тялото, визуализирайки този обект на главата, носа, ушите ни ... колкото по-различни, шокиращи, странни и изроди правите по-лесно запомнянето, общото и логично не се запомня.

Можете да направите същото чрез космически папки във вашия дом. Представете си обиколка на къщата ви от момента, в който влезете на вратата, присвоявайки номер на определено пространство или обект, по посока на часовниковата стрелка, които са големи обекти и пространства и никога празни.

След като имате този вътрешен списък, можете да го използвате като мамят, за да си представяте обекти или концепции във всяко пространство и по този начин да можете да ги рецитирате от паметта.

5. Научете имената

Хората не се интересуват от това колко много знаете, докато не разберат, че им пука и как ще им покажете, че се грижите за здравето им, работата им, проблемите им или живота им като цяло, ако дори не им пука за името им?

Хората ще забравят това, което сте казали, но няма да забравят как сте ги накарали да се чувстват. И името му е любимата му дума, тя е тази, която те слушат най-много пъти в живота си, първата, която се научават да пишат. Те имат несъзнателно силна емоция, свързана с името им.

Джим говори за 6-секундния синдром, тоест или научаваш името през първите 6 секунди, когато срещнеш някого, или със сигурност ще го забравиш.

В хода те дават различни инструменти за по-ефективно учене и запазване на имена.

Един от тях е Метод на C.H.É.V.E.R.E..

Представете си, че сте дошли в WODS и сте се срещнали с Flow, шефа. Искате да му направите добро впечатление, така че решавате да запомните името му да или да. Спомнете си съкращенията

C за доверие, вярвайте в способността си да запомняте имена, следете вътрешния си език, избягвайте фрази като „Много съм зле с имената“ „Забравям имена“ и т.н. Не забравяйте, че независимо дали мислите, че можете или не, вие сте прав (Хенри Форд).

H за говорене, повторете името му, когато се представите: "Приятно ми е да те срещна Flow".

E за упражнение, повторете и практикувайте тази техника. Не си струва да го пробвате един ден, но да го правите често.

V за визуализация: представете си ярък знак с името си над главата си, докато се представяте. Използвай Техника на V.I.P: Преглед на живописни изображения свързвайки името им с известни понятия или хора, които познавате. Ако се казва Flow, можете да си го представите облечен като рапър с голяма златна висулка, на която пише Flow.

E от Изучаването на името му, ако не е много често, кажете му откъде идва, как е написано, защо го поставят ... В този случай Flow няма да може да ви отговори, най-много да монтирате крака си, но достатъчно е да споделите малко време с него, за да знаете остатъците от бликащи потоци.

R, за да повторите името си 2 или 3 пъти по време на разговора, без да звучите обидно.

E за Run, затваряне на разговора и уволнение, използвайки неговото име.

„И няма да има връщане назад, никога повече няма да забравите бебето ми. Оставям повече следа от T-REX ”@chicoflowlh

Тези 5 урока са само фрагмент от всичко, което научих в курса Superbrain и от първия ден започнах да въвеждам някои промени в моята рутина, за да приложа част от тези уроци.

И сега бих искал да го приложа на живо и да го споделя с всички вас в пенсионирането на юнака .

НАЙ-ДОБРИЯТ НАЧИН НА УЧЕНЕ

Най-добрият начин за учене е в движение.

Най-добрият начин за учене е чрез използване на добри навици, като се грижим за нашите инструменти.

Най-добрият начин да научите е като експериментирате, правите нови неща,

Най-добрият начин за учене е чрез редуване на моменти на действие с моменти на размисъл, моменти на продуктивност с моменти на почивка и скука, моменти на шум и шум с моменти на спокойствие и тишина.

Най-добрият начин за учене е в общността, заобиколена от позитивни хора на същата честота.

Най-добрият начин за учене е сред природата.

Най-добрият начин да научите е като се забавлявате.

И всичко това и още повече е това, което ще направим при отстъплението на героя.

Игриво-образователно отстъпление, където ще наточим брадвата си за новия курс и където ще научим инструментите и навиците, които ще ни помогнат да преминем нивото, да постигнем по-добри резултати и да изведем героя и героинята, които носим вътре.

Първите регистрации имат специална цена, така че не мислете два пъти и се регистрирайте.

Вие заслужавате пенсия като тази.