Различните видове чайове за отслабване са отличен домашен и естествен вариант за допълване на балансирана диета и за тези, които искат да отслабнат.
5 вида чайове за отслабване без много жертви:
1. Джинджифилов чай с ананас: увеличава метаболизма, помага на тялото да изгаря повече калории, създава чувство на ситост и подобрява функцията на червата, тъй като е богато на фибри. Добавете ананаса и портокаловата обвивка и супената лъжица джинджифил към 1 литър вода и кипете 3 минути. След като заври, изключете котлона и добавете лъжицата каркея.
2. Зелен чай с къпини: спомага за намаляване на апетита, увеличава метаболизма, като по този начин изгаря повече енергия и калории и спомага за подобряване на задържането на течности благодарение на диуретичните си свойства. Състав: 1 чаена лъжичка сушени къпинови листа; 1 чаена лъжичка сушени листа от зелен чай. Поставете изсушените листа от къпина и зелен чай в чаша чай и добавете 150 мл вряща вода. Покрийте и оставете да престои 10 минути, преди да пиете, трябва да се прецеди.
3. Ямайски чай с канела: помага при задържане на течности чрез изпускане на тялото поради диуретичното му действие, увеличава метаболизма чрез изгаряне на повече калории. Смесете 1 супена лъжица изсушен хибискус; 1 супена лъжица хвощ листа; 1 пръчка канела. В литър вряща вода добавете изсушените листа от хибискус и хвощ с пръчката канела, оставете да почине 10 минути. Прецедете преди пиене.
4. Мате чай с лимон: увеличава чувството за ситост и увеличава метаболизма, благоприятствайки изгарянето на повече калории. Състав: 1 или 2 супени лъжици чай от мате; 1/2 лимон изцеден. Начин на приготвяне: В чаша чай поставете сухите листа от мате чая и половин лимон, след което добавете 150 мл вряща вода. Покрийте и оставете да престои 5 до 10 минути.
5. Чай от сминдух с артишок: което генерира по-голямо усещане за ситост и облекчава запека благодарение на съдържанието на фибри. Състав: 1/2 чаена лъжичка прахообразни семена от сминдух; 1 чаена лъжичка сушени листа от артишок. Поставете прахообразните семена от сминдух, щипка пипер и изсушените листа от артишок в чаена чаша, след което добавете 150 мл вряща вода. Оставете да престои 10 минути и след това трябва да се прецеди. @worldly