Ползи: Растителният протеин, по-високо ниво на енергия и антиоксидант, реминерализиращи, стимулиращи и възстановяващи свойства са само част от предимствата на тази закуска.

печат

- Супер закуска, подходяща за спортисти . За тези, които се възползват от ваканциите си, за да спортуват повече, задължителната съставка е няколко: супер-храни. Спирулина (източник на качествени минерали и растителни протеини), какаови зърна (чиято енергийна, минерална и антиоксидантна стойност надвишава тази на много храни) или цветен прашец (перфектен тоник за борба с умората).

- Закуска на плодова основа . Поради свежия си характер и съществуването на голям брой сезонни сортове, плодовете са основна съставка на здравословната закуска. Но в сорта е вкусът, а плодът позволява да се адаптира към специфичните нужди на организма за всеки ден: за по-голяма енергия банани или манго, за антиоксидантни ефекти ягоди или портокали и за пречистващ ефект грейпфрут или лимон.

- Тост в хляб със закваска . Закваската, естествен фермент, съставен от брашно и вода без добавени химикали или дрожди, е в основата на най-здравословната версия на хляба. За да преобразува тоста, Barcelo предлага да се използват топинги като босилек, ядково масло (фъстъчено, бадемово или тахан) и сезонни плодове като мандарини.

- Детокс смути . Комбинацията от спирулина, ананас и круша е лека и освежаваща; експертите препоръчват да се консумира прясно и прясно приготвено.