5-те най-добри танца за отслабване
Нека имаме предвид, че всяка дейност, която ни кара да се движим, е полезна за изгаряне на калории и загуба на тези излишни килограми. Както и да е, ако искате да танцувате и все още не сте решили някакъв стил, препоръчваме 5-те най-добри танца за отслабване, за да можете да изберете по ваш вкус. Ще намерите 4 от тях в нашата академия.
+Танцуване на корема: Това е може би един от най-добрите танци за отслабване при жените, тъй като помага за премахване на коремните мазнини, тонизиране на бедрата и следователно постигане на ефектна талия.
+Хип-хоп: Хип-хоп хореографията ви кара да изгаряте много калории: тъй като това е аеробен танц, който изисква много движения за кратко време, той ви държи активни, освен да тонизирате силуета си и да увеличите гъвкавостта на мускулите си.
+Салса: Салсата е много чувствен танц, който ни кани да се движим достатъчно и като двойка е по-забавно. Подобрява нашата кръвоносна система, увеличава гъвкавостта и съпротивлението в мускулите ни.
+Танц на пилон: Той ни помага да отслабнем, да тонизираме и да укрепим краката и ръцете, корема и особено да увеличим чувствеността. Препоръчва се.
+Капоейра. Този афро-бразилски танц е един от най-активните и енергични комбинирани танци за бойни изкуства, за да изгори всички излишни калории.
Не забравяйте, че има и други също толкова здравословни алтернативи, като класически балет, джаз, кран и танго. Да танцуваш!