отслабване

Всички искаме да сме слаби, да имаме добра фигура и да бъдем привлекателни. Понякога обаче това желание може да изложи здравето ви на риск. Ето някои диети, които биха могли да ви причинят сериозна вреда.

Ние сме страна с велики проблеми с наднорменото тегло. Според данни на ОИСР (Организация за икономическо сътрудничество и развитие) се посочва, че Мексико е първо място при детско затлъстяване и второ при възрастни, само след САЩ. И това е не само естетически проблем, но води и до други заболявания като диабет, хипертония, висок холестерол, за да назовем само няколко.

С цел обаче да отслабнете на всяка цена, Стотици мъже и жени излагат здравето си на риск, като ограничават храни или диети, които обещават да отслабнат бързо и без усилия. Те могат да работят, но рисковете са много

Ето някои от най-лошите известни диети за отслабване:

1 ГМО диета

Идва от съкращението на английски О, Боже мой, израз на учудване, който наистина се постига с обещанието, че с това диета ще свалите 9 килограма за 6 седмици. По принцип "режимът" се състои от упражнения на гладно, пиене на черно кафе (неподсладено) и душ със студена вода за 15 минути. През целия ден се избягват въглехидратите и захарите, дори плодовете.

Тази диета е създадена от Венеция А. Фултън (псевдоним на треньора Пол Ханна) и девизът му е: „Загубете повече от всичките си приятели, закуската е слаба“. Когато тази диета беше публикувана в книга във Великобритания, това беше огромен успех, но диетолозите успяха да я извикат.

Първо, защото препоръчва да пропуснете закуската и да спортувате, така че тялото ви да е принудено да изгаря мазнините. LРеалността е, че не е правилно да се поддържа тялото в толкова дълги периоди на гладуване. Всъщност закуската е най-важното хранене за деня и трябва да осигурява между 20 и 25% от всички хранителни вещества за деня.

От друга страна, той съветва вземайте студени вани, за да повишите адреналина и да загубите калории, но експертите уверяват, че това твърдение няма смисъл. Той също така съветва да се елиминират плодовете, които той нарича „негодник демон“, защото съдържа фруктоза. Най-лошото е, че той препоръчва да ядете нездравословни неща, ако ви карат да се чувствате слаби: „Няма значение откъде идват въглехидратите, независимо дали са от консерви от кока-кола или броколи. Ако пиенето на сода ви кара да се чувствате слаби, продължете напред ».

2 диета на Дюкан

Тази известна диета нека ядем всичко, което искате. Създаден е от френския Пиер Дюкан, който го популяризира повече от 30 години, но чак до 2000 г. достига популярност.

Това е хиперпротеинов режим, който е разделен на четири фази: две за отслабване и две за стабилизиране. Първите две фази имат право да консумират храна богата на протеини(месо, риба, миди, семена, млечни продукти), както и някои зеленчуци. Следващите етапи продължават с преобладаване на протеини с много малко въглехидрати.

Някои Недостатъци на тази диета са: дисбаланс в приема на витамини и минерали, висока степен на окисление (свободни радикали), риск от пикочна киселина, подкисляване в PH на тялото (което причинява инфекции), изтощение, запек, лош дъх.

3 Интравенозна диета

Както подсказва името, то буквално се състои от спрете да ядете и да се храните директно през капкомер с течности и хранителни вещества. Нещо като това, което те вкарват в болницата, когато си болен и по някаква причина не можеш да ядеш. Лекарите използват този метод за хора, които са тежко недохранени или сериозно болни.

Друг начин, по който го използват, е чрез a сонда, по този начин те включват в тялото разтвор, който включва витамини В, С, магнезий и калций. Той е известен онлайн като Party Girls IV диета и няма доказателства, че подобно нещо работи за здрави хора.

В допълнение, този тип процедури носят странични ефекти като сериозни инфекции, възпаление на вените и дори анафилактичен шок (злополуки, които се случват поради прилагането на чужди вещества в тялото).

4 Drunkorexia или Alcorexia диета

Състои се в ограничаване на приема на калории през деня или седмицата, след което ги „използвайте“ за пиене на алкохол, без да наддавате. Например, ако препоръчителната консумация за средностатистически човек е 2000 калории, хората, които се подлагат на този метод, консумират само 1500 или 1000 с цел да спестят до 5000 калории за една нощ.

Реалността е, че е наистина лудост да носите такъв режим сами, защото необходимите хранителни вещества не са включени. Те ще се чувстват слаби, уморени, раздразнителни и без енергия. Много по-ужасно се опитва да "спести" тези калории, за да пие алкохол. Последиците могат да бъдат отравяне с алкохол и дори смърт.

5 USP диета

Тази „диета“ използва съкращението от университета в Сао Пабло като фалшива проява на сериозност. Твърди се, че е бил много успешен през 90-те години, защото обещава да свали 15 килограма за 15 дни. Нереално!

Менюто на това диетата се състои от кафе, шунка и яйце. Предупреждава се, че трябва да се прави само в продължение на 15 дни, защото ако се проследява по-дълго време, може да има усложнения на бъбреците и сърцето. Очевидно тези, които правят този режим, ще имат голяма декомпенсация, която ще ги накара да се чувстват изтощени, със световъртеж, в допълнение към ускорение на сърдечния ритъм, което може да доведе до големи проблеми.
Бихте ли правили някоя от тези луди диети?