Запазете спокойствие със заглавието на тази публикация. Като цяло плодовете не се угояват и са супер полезни за нашето здраве, въпреки че е вярно, че някои имат повече калории, въглехидрати и мазнини от други. Искате ли да ги знаете? Ето ги!
5-те плода с най-много калории
- Маракуя. Знаем колко е добър, но знаете ли, че този екзотичен плод има 100 калории на 100 грама? Въпреки че трябва да се признае, че има много полезни за нашето тяло минерали като калций, желязо и фосфор. Фен ли сте на този плод?
- Кокосов орех. Е, въпреки че това не е плод като такъв (в този пост ние обясняваме защо) кокосът ще бъде включен в една от най-задоволителните закуски, тъй като има около 354 калории на 100 грама. Но въпреки това съдържа много витамини, минерали и фибри. Обикновено ядете ли кокос във вашата диета? Кажи ни!
А сега ни кажете, Някой от тези ваши любими плодове ли е?