позиции

5-те позиции на ГЕЙ СЕКС за отслабване и бъдете във ФОРМА.

Ние сме през лятото, но бикини операциите са съвсем еднакви. Това, от което се грижим, е да водим здравословен начин на живот през цялата година, да се чувстваме комфортно и щастливи със собственото си тяло и да се радваме на живота, лятото и останалата част от годината.

5-те най-добри позиции за гей секс кола

5 позиции за гей секс, за да мълчите

Добрата диета е от ключово значение да бъдем във форма, да поддържаме формата на тялото, която търсим, но също така, ако искаме да отслабнем, да отслабнем, да изгорим калории и да сме във форма, е важно да се грижим за себе си в много аспекти . Сексът може да помогне в това, защото въпреки че понякога забравяме, в крайна сметка това е физическо упражнение, а повече през лятото, когато се потим повече, може да бъде много полезно не само за удоволствие и удоволствие, но и за изгаряне на калории, загуба тегло и се настройте.

Днес ви предлагаме няколко съвета, които ще ви помогнат да намерите начин за изгаряне на калории в леглото. Страхотна идея, която убива две птици с един камък, от една страна се наслаждавате на секса, както винаги ви е харесвало, а от друга страна се подготвяте и хей, може би спестявате час-два във фитнеса. Разбира се, както винаги, когато искате да отслабнете, спортът и физическите упражнения не са единственото нещо, което трябва да правите, вие също трябва да се държите добре с диетата си и да ядете всичко, но в часовете, които се дължат и по възможно най-здравословния начин.

Но тъй като ние не сме експерти в храната, по-добре да поговорим за това, което ни е много по-добре дадено: съвети за наслада от секса и отслабване по пътя.

Най-добрите позиции за гей секс за отслабване и изгаряне на калории

Не става въпрос само за физически упражнения: сексът генерира ендорфини, точно както когато спортувате. Какво причинява това? Че се отпускате много повече и че губите желанието да ядете. Той също така увеличава циркулацията и кръвното налягане и това води до метаболизма ви. Освен това, като се уморите, дишате повече, поемате повече въздух, повече кислород и тялото изгаря мазнините, за да компенсира. Така че знаете, не само в спорта, но удоволствието да правите секс с хората, които харесвате, причинява химически реакции в тялото ви, които ще ви накарат да отслабнете и да станете по-здрави. Можете ли да поискате още? Е, не пропускайте най-добрите пози, които сме ви подготвили да практикувате:

1. Кученцето

Започваме с класика, която всички знаят и която никой не би се изненадал. Позицията на кученцето или както го наричат ​​в англосаксонските страни, "кучешки стил" поставя пасива на четири крака и активното стоене или коленичене дава субекта. Какво ще работите с тази поза? Е, части, важни като корема, гърба и разбира се ръцете. Освен това, в зависимост от позицията, която ви подхожда най-добре (ако сте най-отдолу), може дори да си направите глутеусите и те да станат по-твърди от всякога. Знаете ли, сега няма да можете да видите кученцето по същия начин. Нагоре фитнес секс!

2. Постоянен секс

Знаем, че практикуването на постоянен секс между мъже обикновено не е най-лесното или най-удобното, но ако сте от двойките, които го харесват и го обичат, трябва да знаете, че това има много предимства, когато става въпрос за изгаряне на калории и подготовка . Всички мускули на тялото се упражняват по начин, който не сте си представяли, особено бедрата, тъй като в тази позиция краката обикновено поддържат голяма тежест. За тази, която е една от тези страхотни пози, е по-добре да се направи разтягане и да има опорни точки като стена, така че всичко да върви добре.

3. Ракът

Тази позиция е много болезнена: едната пред другата се взира един в друг и с ръце назад, но краката напред. Освен че е болезнена, тази позиция ще ви помогне да укрепите ръцете, корема и дупето. Особено извратен начин да тонизирате тялото си, макар че отново са необходими малко умения, за да можете да правите всичко, което изисква.

4. Хеликоптерът

Друга много призната класика сред гей света, защо ще го отречем. Тук едно от двете няма да херния, това е ясно. Докато активният се разтяга в леглото и се наслаждава на удоволствието, пасивният е този, който се качва и се обръща, влиза и излиза и контролира ситуацията. Това е забавен начин за изгаряне на калории, въпреки че ако и двамата искате да влезете във форма, може да не е най-препоръчителният.

5. Каубоят

Като че ли сте Мадона в „Музика“, ние обичаме каубойския свят, така и в секса също. Тук ще работите практически с цялото тяло: от дупето до ханша, корема и краката.

Както можете да видите, сексът е чудесен вариант, когато става въпрос за отслабване. Не е необходимо да се убеждавате много, но знаейки тези малки трикове, може да се изненадате и в крайна сметка да сте в по-добра форма от всякога. Преди всичко да, и особено в средата на лятото, дълги секс сесии, които са придружени от добра хидратация, не искаме да получавате слънчев удар с толкова много топлина и толкова много действия. С бутилка вода наблизо всичко ще се оправи.