Много пъти, когато правим диета, първото нещо, което ни казват, е да намалим солта.

солта

Има подправки, които можем да използваме, за да заменим солта и по този начин да интегрираме някои предимства в нашите ястия, които могат да ни помогнат да отслабнем и да водим здравословен живот.

Подправките са много разнообразни, така че ни позволяват да намерим широка алтернатива на вкусове, аромати, текстури и цвят, Следователно те имат способността да сменят ястие, да го правят напълно различно и да му придават много уникален вкус.

Сред подправките, които можем да използваме, ако искаме да заместим солта, имаме:

1. - черен пипер: Това ще придаде особен вкус на храната, освен че ще ни помогне да изгорим някои калории.

2. - Кимион: Полезно е да се произвежда енергия, помага ни за храносмилането, може да се подобри при хора с диабет тип 2, гликемичен контрол, също така помага за подобряване на паметта и стреса.

3. - Куркума: Има силен вкус. Той е един от най-добрите, ако искате да отслабнете, което може да осигури ползи в метаболитните аспекти на нашето тяло, помага за намаляване на телесните мазнини.

4. - Джинджифил: Използва се, за да помогне за отпускане и успокояване на чревния тракт. И със сигурност ще добави страхотен вкус към вашата храна.

5.-Женшен: Има положително въздействие върху метаболизма и върху инсулина, което го прави отлична подправка, ако искате да отслабнете.

С тези подправки можете не само да замените солта в храната си, но можете да добавите някои предимства към вашите ястия, които ще ви помогнат при отслабване.