Джейми Кристиан Джохал е един от най-популярните културисти в света, славата му се дължи не само на строгите му диети и упражнения, но и той държи рекорда, че е най-високият културист в света.

калории

За следващото си състезание Джейми, по-известен като Гигантът, иска да надвиши 136 килограма, следователно той е започнал строга диета от 6 400 калории на ден, утроила препоръчителното количество за възрастен.

„Следващата година целта е да дойда с 10 килограма по-тежко, което ще ми отнеме над 300 килограма на сцената. Искам да бъда на 100 процента за Олимпия през 2021 г. (състезание по културизъм) “, обясни Джейми.

В диетата си британският гигант по бодибилдинг има 7 хранения на ден и сред храните му са: пуешко месо, овес, ориз, тестени изделия, сьомга, бадемово масло, някои плодове и високо протеиновият му шейк.

Диетата на професионалния културист на Международната федерация по бодибилдинг и фитнес (IFBB, за нейното съкращение на английски), обяснява, че това му струва седмична сума от 300 евро (355 щатски долара), в допълнение към това, че плаща на жена си 500 лири (щатски долари) 660) месечно, за да готви и да му помага да не нарушава диетата си, тъй като сам е склонен да комбинира лошо съставките си.

С поглед към следващите състезания през 2021 г., Гигантът продължава своята подготовка и споделя съвети със своите последователи в Instagram, особено с тези, които се стремят да увеличат мускулната маса: „Тялото понякога е сложно животно и един препарат може да бъде много различен от следващия . Става въпрос за съвместна работа (ум и тяло), предаване на мислите на другите, честност и преди всичко съвместна работа ”, каза британският гигант.