Всичко за себореен дерматит
Тази статия обобщава някои диетични препоръки, които са облекчили симптомите за много пациенти. Те са много прости промени, опитайте ги и вижте дали работят и за вас.
Елиминирайте или силно намалете консумацията на Омега 6
Омега 6 мастните киселини се съдържат главно в растителните масла, които повечето хора консумират редовно. Много хора съобщават за впечатляващи резултати с просто елиминиране или поне свеждане до минимум на ежедневната им консумация на обикновени растителни масла.
Почти всички обичайни растителни масла, сосове за салати и сосове са с много високо съдържание на Омега 6. Опитайте да замените всички тези с нещо толкова просто като кисело мляко и вижте как реагира себореен дерматит.
Напълно премахнете бялото брашно и други печени изделия
Това предложение е много популярно сред хората, които се опитват да излекуват себореен дерматит чрез диета. Елиминирането на бяло брашно и други печени продукти значително увеличава храносмилателната сила и скорост. Счита се, че това положително въздействие върху храносмилането е основната причина за много благоприятни промени в кожата, засегната от дерматит.
Изключете от диетата храни с високо съдържание на мазнини и захар
Мазнините забавят храносмилателната скорост и захарните ферментират в храносмилателния тракт. Това създава перфектната среда за размножаване на вътрешни дрожди и гъбички, създавайки състояние на висока токсичност.
Тест: Какво знаете за себореята?
Премахнете пъпките
Тази диетична препоръка се фокусира върху пълното елиминиране на зърнените храни от диетата. Въпреки че не е полезно за някои хора, то е причинило положителни промени в други. Трябва да тествате, тествате и тествате.
Вземете витамин D
Много хора получават витамина от ежедневни добавки, но най-добре е да ядете храни, богати на този витамин. Добър пример са сардините, които не само съдържат витамин D, но и са богати на Омега 3. Струва си да се изясни, че ползите от Омега 3 се отменят, когато се консумират заедно с Омега 6. Това може да обясни защо някои хора изглежда не изпитайте някаква полза с висока консумация на Омега 3 мастни киселини.
Заменете червеното месо с риба
Някои хора са преживели цялостно подобрение на себореен дерматит само като спрат да ядат червено месо. Ако избягвате да консумирате тези меса и вместо това изберете да ядете морски дарове, консумацията на Омега 3 мастни киселини ще се повиши както никога досега.
И накрая, трябва да се научите да се храните добре. Хранителните навици имат много силен ефект върху храносмилането. Отсега нататък яжте бавно и дъвчете много добре храната.
Чувствайте се свободни да прилагате тези съвети в ежедневието си. Може би те са всичко, от което се нуждаете, за да контролирате веднъж завинаги своя себореен дерматит.
ВАЖНО: Изтеглете напълно БЕЗПЛАТНО нашата електронна книга; "Текущи терапевтични лечения за себореен дерматит", кратък материал, бързо четене и интересен. Като го прочетете, вие ще:
- Знаете малко повече за себореен дерматит.
- Актуализирайте ви с информация за терапевтичните лечения, които се използват за лечение на това състояние.
- Знайте кои са най-ефективните възможности за лечение.
- Познайте резултатите от няколко проучвания, насочени към намиране на най-доброто лекарство за себореен дерматит, с най-малко странични ефекти.
>> Щракнете тук, за да започнете изтеглянето Себореен дерматит и диета Себореен дерматит е често срещано кожно заболяване, което засяга главно скалпа, но може да засегне и лицето, гърба и горната част на ...
- Пет малки промени във вашата диета, за да подобрите бягането си благодарение на отслабването - Tiendas de
- 10 промени, които можем да направим в седмичното меню, за да направим диетата си по-здравословна и по-устойчива
- 6 храни за борба със настинката, без да се мазни Диета
- Възползвайки се от маслото, използвано за направата на сапун; Диета за лакомници
- 10 „приложения“, които ви карат да отслабнете, от съществено значение за вашата диета