С него сме повече от месец зимата на гърба ни. И първата или втората настинка, зависи за кого, те вече са посетили още веднъж. Те се установяват в телата ни, за да унищожат всичко и да ни притесняват друг зимата плюс. Повечето използват хапчета за справяне с тези дискомфорти. Нямате нужда обаче. Грипът и обикновените настинки могат да бъдат лекувани по естествен начин и в домашни условия, със средства домашно. Те могат да бъдат лекувани, без да имат някакъв страничен ефект с някои храни, много полезно за кашлица и слуз.

сбогуване

6 домашни средства за лечение на обикновена настинка

От Иберийският Предлагаме тези пет храни, които трябва да включите във вашата книга с рецепти, когато имате признаци на грип. Изборът какво да ядем в тези случаи е жизненоважен, доколкото може ускорете процеса на подобрение и помогнете на вашето благосъстояние. Това ще намали задръстванията, болката в тялото и общата умора.

1. Чесън

Чесънът е традиционно лекарство par excellence. Цинкът в чесъна се бори с вирусите и много други активни вещества, които увеличават производството на интерферон в организма. Това е едно протеин който действа като предотвратява разпространението на вирус. Най-добрият начин да го направите е суров, но винаги може да се яде пържен с ястие.

2. Лук

Лукът е чудесно антисептично решение. Много често се случва много къщи да режат лук и се приближи до леглото подобряване на съня в случай на костипация. Може обаче да се приема и под формата на гореща супа, която е много по-утешителна. Тази храна съдържа сярни съединения с антисептични свойства, така че други добро лекарство при настинки.

3. Портокалов или лимонов сок

The цитрусови плодове те винаги са добри съюзници за борба с кашлица и сополи. Добрият портокалов или лимонов сок ще стимулира защитните сили. Портокал, лимон или мандарина са плодове, богати на витамин С, това ще ви попречи да настинете отново, тъй като те увеличават броя на защитните клетки. Те ще помогнат на тялото ви да бъде по-силно и подготвено да преодолее суровата зима.

4. Джинджифил

Джинджифилът е страхотен съюзник, за който мнозина не знаят. Това обаче е a задължително от всяка зима. Той има многобройни предимства за това време, тъй като предотвратява и успокоява. Освен това намалява треската, запушването на носа и мускулния дискомфорт, свързани с грип. Може да се приема перфектно в инфузия със свеж корен.

5. Пробиотични храни

Не можем да забравим този тип храна, нито да спрем да я приемаме тази епоха. Кисело мляко, мляко, сирене ... всички млечни продукти са от съществено значение. Те поддържат чревната бактериална флора и това би могло да допринесе за намаляване на интензивността на симптоми на настинка.

6. Скъпа

Бабите никога не грешат. Традиционната „чаша мляко с мед“, за която винаги са ви разказвали по-възрастните, има своите научни доказателства и лек. The пчелен мед Винаги се е използвал за облекчаване на болки в гърлото и успокояване на кашлица. Според скорошно проучване може да бъде толкова ефективно, колкото лекарство за кашлица.