здравословен живот

7 юли 2020 г. 7 минути четене

8 ПЛОДОВЕ за ГАСТРИТИС - идеални за ДИЕТА

диета

Гастритът е стомашен проблем, който причинява много дискомфорт на хората, които страдат от него, а също така често се налага да се спазва определена диета за няколко дни или за по-дълго време, ако епизодите са често срещани. Сред най-добрите храни, които могат да се ядат, са плодовете, въпреки че очевидно не всички са подходящи. Всъщност има осем добри плода за лечение на гастрит, които са ключови за облекчаване на симптомите и не се страхуват да ядат, за да избегнат дискомфорт по-късно.

Г атритът може да се определи като възпаление на лигавицата на стомаха, което обикновено се причинява от бактериална инфекция и се появява от време на време и внезапно или може да стане хронично.

По този начин, сред причините за гастрит Бактериалната инфекция се откроява, но тя води началото си и от други причини, като например продължителната употреба на болкоуспокояващи или други лекарства, както и висок прием на алкохол.

Обикновено гастритът обикновено не е сериозен проблем, въпреки че е важно да се лекува, за да се избегне хронифицирането му и по този начин да не се благоприятства появата на язви. Дори в някои случаи на хроничен гастрит е установена връзка с рак на стомаха като улесняващ фактор за това.

И как се разпознава този храносмилателен проблем? Това са основните симптоми на гастрит:

  • Изгарянето в стомаха, което обикновено е придружено от болка, се влошава при хранене.
  • Болест.
  • Повръщане.
  • Диария.
  • Запек.

Крушата е добра храна при гастрит защото помага за регулиране на храносмилателната система благодарение на съдържанието на витамини А, В1, В2, В3 и С, както и фибри.

Освен това е от голяма помощ за регулиране и отпускане на нервната система, тъй като е обичайно, че в случай на гастрит, човек има склонност да проявява по-голяма нервност или раздразнителност, в резултат на дискомфорта или като част от причина., както при нервния гастрит или от нерви.

Папаята е добър плод при гастрит, защото помага добре на храносмилането.. Това се дължи на приноса му във витамините А, В1, В2 и С и съдържащите се в него минерали, сред които са магнезий, калий, желязо и сяра.

В допълнение, папаята помага за укрепване на системата за изписване и да работи по-добре, като улеснява организма да се справя с гастрит, когато възникне възпаление поради бактериална инфекция.

Ябълката е един от най-подходящите плодове при гастрит тъй като има пектин, който при контакт с водата - благоприятства усвояването на течности - го кара да се образува като вид гел, който защитава цялата храносмилателна система.

Също така, трябва да се отбележи, че най-добре е да се ядат варени ябълки, защото храносмилането му като това е много по-лесно.

Кокосът е полезен при гастрит, защото облекчава тежестта в стомаха, благодарение на факта, че има добро количество магнезий, фосфор, калций и калий и фибри. В допълнение, той има слаб слабителен ефект поради съдържанието на фибри и е антисептичен и антибактериален, което благоприятства подобряването на чревния транзит и почистването или пречистването на организма, както и борбата срещу инфекцията, която е причинила стомашния проблем.

Поради тази причина не е препоръчително да се яде много по време на гастрит, а малко естествен кокос. към края на процеса, за да завършите добре почистването на храносмилателната система от бактерии.

Бананът е друг от осемте плода за гастрит за приноса на фибрите и леко слабителния ефект, който позволява на човека да почувства облекчение в храносмилателната си система, докато целият инфекциозен процес преминава.

В случай на гастрит обаче е по-добре да приемате банана, когато е узрял, тъй като зелените или по-малко узрелите банани са по-малко храносмилателни и могат да причинят известен дискомфорт по време на храносмилането.

Хората с гастрит също могат да приемат праскова защото има слабително действие, освен че е диуретик, спомага за пречистването на тялото и елиминирането на бактериите и агентите, които са причинили състоянието. Освен това е много лесно смилаем, което е от голяма помощ за черния дроб и храносмилателната система като цяло. По същия начин този и всички плодове, които съдържат много фибри и вода, не трябва да се приемат в големи количества, защото въпреки че е необходимо да се заместват хранителни вещества и течности, ако го надвишим, се появява повече диария.

Също така, някои подобни плодове, като нектарини и парагвайци те са подходящи и за тази диета. Те обаче трябва да са парченца зрели плодове, защото ако е зелен, той е несмилаем и

Локутите могат да се ядат и от хора с гастрит, защото съдържат бета-каротин и стягащи вещества., които действат като защитници на лигавиците на храносмилателната система и помагат за намаляване на диарията, която може да бъде претърпена по време на гастрит.

Боровинките Те са плодове, които имат много здравословни свойства и също са показани при гастрит. И то е, че те не благоприятстват елиминирането на бактериите поради техния принос на антиоксиданти като антоцианини, проантоцианидини, кверцетин и ресвератрол, както и селен и витамини А и Е. Тоест цял ​​коктейл от защитни сили.

В допълнение към приемането на тези осем плода за гастрит, можете да имате и плодови сокове за гастрит през целия ден. Освен това е лесен и удобен начин да вземете плодовете, защото просто трябва да ги смесите. И кои са най-добрите? Тук предлагаме тези, с които ще забележите облекчение:

  • Банан и круша: Това е идеална комбинация заради високото съдържание на фибри, което благоприятства чревния транзит и големия принос на минерали и витамини, както и чувството за ситост и за лесното му усвояване.
  • Авокадо и ябълка: ябълката, както сме коментирали по-рано, е един от най-добрите плодове при гастрит. В случай на авокадо, това е плод, който съдържа фибри и помага за облекчаване на киселини и киселинност, както и за избягване на това усещане за празен стомах, въпреки дискомфорта. Комбинацията от ябълка и авокадо също е много полезна и можете да ядете парчетата отделно или да приготвите сок с повече вода, което е много необходимо по време на това състояние.

Освен плодовете, има и добри храни за лечение на гастрит и че те могат да се ядат, докато имат дискомфорт и нормалността в храносмилателната система се възстановява. Това са най-подходящите, въпреки че винаги трябва да се спазват препоръките на лекаря:

  • Зеленчуци и зеленчуци: заедно с плодовете са най-подходящите продукти при гастрит. Те винаги трябва да се готвят с възможно най-малко количество мазнини. Някои от тях обаче трябва да се избягват, както обясняваме в следващия раздел.
  • Риба: за предпочитане, бяла риба се яде, докато страда от това стомашно възпаление.
  • Постно месо: месото може да се консумира, но не всички. Препоръчителните са тези, които са постни и с ниско съдържание на мазнини като пуйка и пиле. Гърдите са добро ястие за тези дни.
  • Млечни продукти: Можете да имате мляко, прясно сирене или кисело мляко, но е по-добре те да са обезмаслени млечни продукти поради по-ниското им съдържание на мазнини.
  • Яйца: Удобно е да ги ядете в омлет или бъркани, защото са по-меки, отколкото при други начини на готвене.
  • Напитки: Когато имате гастрит, можете да приемате соковете, които споменахме, както и да пиете вода и да приемате храносмилателни инфузии, но не и чайове.

И ако в предишния раздел сме говорили за добри храни за гастрит, сега ще обясним забранените храни за гастрит така че можете да ги избегнете в онези дни на най-голям дискомфорт и докато се възстановите напълно. В тази група се появяват: