Тази информация е изготвена от групата за здравно образование за гражданство на Испанското общество по вътрешни болести (SEMI). Тя има за цел пациентите да разберат по-добре своите заболявания.

пушене

1. Какво е пушенето?

Това е ситуация, свързана с навик, който, въпреки че не ги оценяваме, ни вреди и може да бъде много: пушене на тютюн. При пушене насърчаваме дихателните пътища, през които въздухът влиза и излиза от белите дробове, да се възпаляват в тялото ни, чести са бронхит, ларингит и ринит. Трябва да знаем, че когато пушим, вдишваме горещ дим, който внася в тялото ни стотици токсични вещества, съдържащи се в тютюневото растение. Чрез пушенето насърчаваме появата на злокачествени тумори в тялото ни, всички ние свързваме тютюна с рак на белия дроб или по-добре с рак на бронхите, но също така благоприятства, че имаме рак на устната, езика, ларинкса или пикочния мехур. Не искаме да кажем, че тези, които пушат, със сигурност ще ги имат, но това увеличава тази възможност; тоест хиляда пушачи ще имат много повече от тези тумори от мен и хората, които не пушат.

Също така е по-лесно за пушачите да увредят много своите артерии, някои големи и имат инфаркти на миокарда, инсулт или трудности при ходене, което ги принуждава да спрат, след като изминат няколко метра, те имат така наречената интермитентна клаудикация. Друг път в малките артерии и те са запушени в мозъка с появата на множество недостатъци, в задната част на очите със загуба на зрение или в малките съдове на нервите, с болка или загуба на усещане.

При пушачите появата на язва на стомаха или дванадесетопръстника е по-честа и много често, когато загубят миризмата и чувството си за вкус, кръвта им също се променя, особено тромбоцитите.

2. Какво бих могъл да направя, за да го избегна, или трябва да посъветвам семейството или приятелите да го избягват?

Важно е да сте наясно колко вредно е пушенето. По-лошото, но сега една цигара на ден ни боли и че не си струва да се заблуждаваме, като казваме: Не поглъщам дима или хвърлям най-дългите фасове цигари или използвам филтри. Вярно е, че в повечето от цигарите, които пушим, не ги оценяваме, правим го автоматично, но това причинява щетите му.

3. А сега какво трябва да направя, за да се усъвършенствам?

Трябва да знам, че ако се опитам усилено, ще мога да напусна. Ще ми помогне да не посещавам често среди, където има пушачи и ако не можем сами, трябва да отидем в отделенията за борба с тютюнопушенето в болниците. Там те ще ни помогнат, могат да ни предложат никотинови пластири, други лекарства, които ще ни улеснят да се откажем от навика или да участваме в групи за самопомощ. Те ще ни улеснят да разберем, че тютюнът наистина ни наранява много и това е по-полезно от предполагаемото удоволствие, което консумацията ни ни причинява. Не се колебайте, ако се опитате, опитайте усилено и настоявайте, ще го получите.

4. И каква е прогнозата?

Със сигурност започването на отказ е неудобно, но всеки, който се старае, дори и след рецидив, може да се откаже от пушенето. Скоро те се връщат, за да се насладят на миризмите и да увеличат вкуса, който различните храни им осигуряват. Скоро научават, че животът е по-здравословен, избягват да имат много заболявания.