храни

Стомашните язви са лезии, които се развиват в лигавицата на лигавицата, когато има прекомерно производство на кисели сокове. За борба с този проблем, представяме серия от храни, които могат да облекчат симптомите Ви и да предотвратят рецидиви.

Според експертите на Medline Plus най-честата причина за това състояние е растежът на бактерията Helicobacter pylori, въпреки това Може да бъде причинено и от прекомерна консумация на някои лекарства.

Основният симптом е болка или усещане за парене в коремната област. Той обаче може да бъде придружен от киселинен рефлукс, чувство на тежест и непоносимост към дразнещи храни.

Повечето от случаите преминават по лек начин, като е възможно лечението му с някои корекции в диетата. въпреки това, понякога представлява усложнения като повръщане и кървене. В тези случаи е необходима намеса на лекар.

Има голямо разнообразие от храни, които може да помогне за регулиране на pH на стомаха, за да ускори облекчението от този проблем. След това искаме да споделим подробно 6-те най-добри, за да не спрете да ги изпробвате, когато се сблъскате с техните симптоми.

Храна за стомашни язви

Хранителните навици са решаващи при лечението на стомашни язви. Докато някои храни влошават симптомите и нараняванията, други съдържат хранителни вещества и свойства може да помогне за възстановяване на тъканите за бързо облекчение.

Разбира се, това е допълнение към предписаното от лекаря лечение. Въпреки че мнозина контролират симптомите, не трябва да се счита за заместител на препоръчаните лекарства.

1. Морков

Морковът е един от най-препоръчваните зеленчуци за пациенти със стомашни язви. Приписват се лечебни свойства които заедно помагат за възстановяване на покритието, засегнато от излишните киселини.

Независимо дали е приготвена в сок, пюре или салата, тази прекрасна храна може да контролира дискомфорта като изгаряне и киселинен рефлукс. Това се дължи главно на съдържанието му във витамин А, мощен антиоксидант, както е посочено в статия, публикувана в The Journal of Physical Chemistry.

2. Ябълка

Поради високата си концентрация на основни хранителни вещества, ябълката това е един от най-популярните плодове.

Съдържа диетични фибри и органични киселини които действат като регулатори на храносмилателната система. Препоръчва се за облекчаване на стомашни язви, но също така и при гастрит, запек и диария.

3. Алое вера

Кристалите, съдържащи се в растението алое вера се открояват със своето лечебно и антимикробно действие. Поглъщането им в случай на стомашни язви може да контролира прекомерното производство на кисели сокове и дразнене на стомашната лигавица.

Какво още, осигурява алоемодин и алоелеин, компоненти, които помагат за възстановяването на увредени тъкани, според проучване, проведено през 2012 г.

4. Банан

Бананът е плод, богат на нишесте, който след усвояване в организма, помагат за регулиране на рН на стомаха. От своя страна помага за ограничаване на дискомфорта, причинен от киселинен рефлукс и гастрит.

Приемът му спира влошаването на стомашната лигавица и намалява наличието на рани. Той е нежен към стомаха и хранителните му вещества помагат за заздравяване на наранени тъкани.

5. Картофи

Смятан за една от най-добрите антиацидни храни, картофите са част от отлична хранителна група, която помага за лечение на стомашни язви. Предимствата му се дължат на значителния им принос на нишестета, фибрите и антиоксидантите които помагат за оптимизиране на процеса на храносмилане.

Неговите компоненти намаляват процеса на възпаление и насърчават заздравяването на тъкани, раздразнени от киселини. Освен това намалява изгарянето на корема и спира подуването и рефлукса.

6. Ленено семе

Накиснати във вода ленени семена освободете желатиново вещество, което е ефективно за облекчаване на язви в стомаха. Консумацията му позволява да се успокои възпалението и паренето, произхождащи от този проблем.

Те, наред с други неща, са важен източник на омега 3 мастни киселини и диетични фибри, Препоръчителни хранителни вещества за насърчаване на възстановяването на тъканите стомах в случай на рани.

Консумацията му може да стане с кисели млека. Тези храни съдържат голям брой бактерии, които се конкурират с Helicobacter за колонизация на стомашно-чревния тракт. По този начин редовната му консумация допринася за намаляване на язви и други храносмилателни проблеми, както се посочва в статия, публикувана през 2017 г.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате стомашни язви

Има много кисели храни, които те могат да влошат ситуацията на пациенти със стомашни язви.

Важно е да се научите да ги идентифицирате, тъй като не е удобно да ги консумирате по време на процеса на възстановяване.

Основните са:

  • Газирани напитки.
  • Пикантни храни.
  • Индустриален хляб и сладкиши.
  • Алкохолни напитки.
  • Кафе и кофеинови напитки.
  • Пържени храни и бързо хранене.
  • Сладкиши и продукти с рафинирана захар.

Подобрете диетата си, за да избегнете язви

Не забравяйте, че трябва незабавно да посетите всеки признак на усложнения от язви в стомаха.

Въпреки че те не винаги са сериозни, важно е да проверите състоянието си с помощта на лекар. С тези храни при язва на стомаха ще можете да облекчите до известна степен симптомите.

Във всеки случай разнообразното хранене, богато на пресни храни, значително намалява риска от страдание от този тип патология.

  • Dao DQ., Ngo TC., Thong NM., Nam PC., Витамин А антиоксидант ли е или прооксидант? J Phys Chem B, 2017. 121: 9348-9357.
  • Domínguez Fernández RN., Arzate Vázquez I., Chanona Pérez JJ., Welti Chanes JS., Et al., Гел: структура, химичен състав, преработка, биологична активност и значение във фармацевтичната и хранителната индустрия. Мексикански вестник по химическо инженерство 2012.
  • Suzuki T., Masui A., Nakamura J., Shiozawa H., et al., Кисело мляко, съдържащо lactobacillus gasseri, смекчава причинените от аспирин наранявания на тънките черва: проспективно, рандомизирано, двойно сляпо, плацебо контролирано проучване. Храносмилане, 2017. 95: 49-54.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.