Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Със сигурност всички вие ги познавате или сте говорили с вас за тях и ползите от тях за отслабване, говорим за хранителни добавки, но знаете ли какво всъщност заслужава всеки от тях и как могат да бъдат ефективни? В Кухнята на Алимерка говорим за тях, какви са техните ефекти и кога да ги използваме. Ако искате да научите повече за тях, присъединете се към нас.
Насоки за отслабване.
В един от предишните ни постове вече ви разказахме за основните насоки, които трябва да следвате, за да контролирате теглото по здравословен начин, но въпреки това е трудно за вас, защото всеки път, когато сте на диета, страдате от ужасно безпокойството относно храната или настроението ви е променено, специфични хранителни добавки за отслабване могат да ви помогнат.
Вълшебното хапче не съществува.
Трябва да сме наясно, че за отслабване няма магическо хапче, което да свърши работа вместо нас и само ако спазваме адаптирана, адекватна диета и придружени от упражнения, като правилно използваме тези продукти, можем да получим забележителни ползи.
Добавки, за да придадат малко тласък на загубата на тегло.
Артишок. Вероятно е един от най-известните. Традиционно използван за подобряване на храносмилането на мазнини, той увеличава секрецията на жлъчка, което улеснява метаболизма им. Има и диуретичен ефект.
Хитозан. Извлечен от кутикулите на морските ракообразни, той действа като секвестрант на мазнини, погълнати от храната, намалявайки тяхното усвояване и елиминирайки ги по-късно.
Fucus. Тези водорасли ни карат да консумираме повече енергия в покой, като стимулира щитовидната жлеза. Освен това, ако се приема преди хранене заедно с вода, той има засищащ ефект, тъй като влакната му абсорбират вода, което ни кара да се чувстваме по-сити.
L-карнитин. Тази аминокиселина, използвана от спортисти, поради способността си да окислява мазнините, за да ги превърне в енергия, може да се използва за предизвикване на лека загуба на тегло.
Зелено кафе. Богат на кофеин и теофилин, той леко увеличава метаболизма, като увеличава консумацията на мазнини и избягва натрупването им.
Гарциния Камбоджа. Ако страдате от глад за храна и нищо не ви задоволява, гарцинията може да ви помогне да намалите глада и да ви помогне да регулирате телесното тегло.
И помнете! За да отслабнете, трябва да спазвате здравословна диета, да спортувате и ако решите да вземете добавка, предварително се консултирайте с вашия специалист. Усилията ви ще бъдат възнаградени!