Здравейте изследователи ... затваряме месеца с тази последна статия за кърменето с шест добри съвета, които ще ви подкрепят по време на ексклузивния процес на кърмене и че е важно да знаете освен позиционирането, проблемите и други теми в това отношение, че вече сме обсъждали в този блог.
Всяка жена е различна, всяка жена ще се справи с тялото си по различен начин. Но предвид непрекъснатото ми възхищение от липсата на информация, която педиатрите, приятелите на медицинските сестри в клиниката и роднините ни дават на всички кърмещи майки, стигнах до тези шест истини, които искам да споделя с вас, ако започвате да кърмите или имате вече имаше опит.
1. Промяната на гърдата.
Педиатрите винаги ми казваха да кърмя от едната гърда 15 минути и след това още 15 минути от другата.Хайде, господа! Всяко бебе е различно. Имайте свое собствено правило.
Моето бебе, когато се роди, кърмеше млякото си за 1 час днес, след няколко месеца по-късно намалява времето до 15 минути цялото хранене. 15 15 минути? Наистина ли? Моят съвет. Оставете го да изпразни гърдите ви напълно, преди да премине към другата. (В този момент получих всякакви критики. Те ми казаха, че едната гърда ще бъде по-голяма от другата и да, всъщност е смешно, че едната гърда е супер пълна, а другата празна. Но това е само в началната фаза, тогава те и двете имат еднакъв размер. Но това измерване е необходимо, защото:
Нашето мляко се състои от три основни компонента, докато кърмим. Сменяйте минута по минута така.
- Първоначалното мляко, което е съставено от въглехидрати и е по-водно, което служи за утоляване на жаждата на детето.
- Второто протеиново мляко, което служи за даване на енергия на бебето.
Крайното мляко, което е това, което има
мазнината, тази, която кара бебето да расте, тази, която кара бебето да спи повече и вие също си почивате между другото.
За жени с много мляко като мен на мазнини им трябваше повече от 15 минути, за да излязат. И още повече, тогава други майки ми описваха своите случаи и може би не бях случай на sui generis с много мляко, а просто нормален случай. Като отнеме повече време на мастното мляко да излезе, променяйки по-често биберона, преди да достигнем по-тлъстото мляко, единственото нещо, което постигаме, е, че бебето се пълни с повече газове, защото ние пълним бебето с лактоза (първоначално мляко) от кърмата . Бебето не достига мастното мляко, защото млякото, което утолява жаждата, но никога не се задоволява с първото мляко, се пълни и иска повече храна преди 2 или 3 часа (без да е в криза на растежа . повече тук) и отново пие мляко но не достига мазнини. Осъзнавате, че това се случва, защото каката му е зеленикава.
2. Позиция с прав гръб, добре седнал задължително
О, моля те, не държа гърба си изправен дори да гледам телевизия и те искаха да ми дадат урок как да седна сега с бебе. Използването на възглавницата за кърмене продължи само няколко дни. Бебето израсна и възглавницата вече служи като опора за краката, ръцете, ръба на леглото (така че бебето да не падне, която и да е друга функция преди кърмене. Не казвам, че не съм съгласен в здраво положение да кърмя, но използвам краката си, нещо удобно и възглавница, за да поддържам крака и вуалата. Чувствайте се свободни.
3. Трябва да ядете много много повече. Пийте много повече вода.
Казва се за билки, които помагат за подобряване на кърмата .... Черен пилешки бульон от потона .... Какаова вода или Според майка ми най-доброто е дори черна бира .... Тя казва, че е пила това през двата месеца че съм кърмила. (Притеснен съм от факта, че не трябва да пиете алкохол преди или след три часа кърмене и тя ми казва това ха-ха). В действителност всички те са митове, нищо не е научно доказано, въпреки че се кълна, че киноата ми помага и шоколадът също, реално няма научна основа никоя от тези храни да кърми. Това, което наистина има значение, е, че не сте недохранени (не ви струва нищо, ако имате кръвна картина след раждането, за да проверите хемоглобина). Това, което вярвам, е важно, е употребата на витамини, които пречат на майката да няма достатъчно калций и достатъчно желязо в тялото (консумира се в големи количества в кърмата на детето). Това е единственото нещо, за което бих се притеснил да приемам своевременно, ако не ям храни, обогатени с желязо. Тоест не е мит, но знам случаи на майки, които поради диета и пренебрегване на тази точка са загубили зъбите си.
4. Ще отслабнете много
Ами при някои жени кърменето е естествена загуба на тегло. При други като мен изключителното майчино мляко издържа само 6 седмици в своя ефект на отслабване хаха. Важното е да не се връщате в изкушението 1. да ядете нездравословна храна (хм, паднах, не работи, повишава нивата на глюкозата ви много бързо и не носи хранителна стойност на гърдите), без да се вманиачавате върху пиенето вода повече от общата жажда, която тялото ще ви даде, поддържайте тялото си подхранвано, като следвате балансирана диета, където най-много трябва да има 400 допълнителни калории в цялата диета.
Намаляването на диетите не се препоръчва, защото те от своя страна консумират енергия, необходима на тялото, за да произвежда мляко. Добре е да си отделите малко време, за да се върнете към предродилното си тегло. Връщането към годината на вашето раждане е идеално. Така че е по-добре да поддържате балансирана диета до 6 месеца след раждането си и ако като мен не виждате резултати от загуба на тегло, ще бъде въпрос на изчакване, за да можете да спортувате и отново бавно да възстановите красивата си фигура през шестте месеци, които остават. Бебето си заслужава. Отивам! Това е просто време, когато няма да бъдем барбита, така че бебето да се храни добре и щастливо. Дори сега има изследвания, които предвиждат, че кърменето до шест месеца намалява шансовете за рак при хората, можете ли да си представите? Какво голямо предимство е да можем да дадем на бебето, ако правим жертва.
5. Кърменето е инстинктивно и просто.
Инстинктивно? Има проучвания при маймуни, при които маймуната, която е отгледана в плен, не знае как да кърми бебето си, ако не е виждала сладката си майка да го прави с малките си братя и те ме молят да имам лактационен инстинкт? Перфектно позициониране? Нищо не е инстинктивно в общество, където единственият инстинкт е да видиш куклата си с нейната бутилка. Така че разберете правилните позиции със сертифициран консултант по кърмене или педиатър, който е съгласен с изключителното кърмене и знае как да ви води по този път, ако не е просто слепец, водещ слепите.
6. Заобиколете се с позитивни хора, които знаят как да кърмят и са го правили повече от шест месеца.
И повтарям фразата: В противен случай сме в положението на слепец, водещ слепеца. Майката, свекървата, сестрата, която не го е направила, НЕ Е валиден СЪВЕТНИК. Имам няколко дами, които, когато започнах този път, ме критикуваха за всичко: Формата на зърното ми. Че е имал рани по зърното. Нека гърдата ми да е малка. Защо е кърмила толкова дълго и т.н. и т.н. и т.н. И знаете ли какво? Никой не ми помогна, просто ме заслепи. Те натоварват тежко и самите те не са кърмили децата си през шестте месеца, препоръчани от световната здравна организация, по един непрекъснат и изключителен начин: Заключение: Имайте много приятели, но само един като съветник. И моля, оставете този съветник да има опит и да знае за какво говори. Но фразата, която винаги трябва да ви придружава, е. .
"Благодаря. Но не мисля, че работи за мен »
и продължавайте да търсите реална помощ за всеки проблем, с който се сблъсквате.
Винаги го съветвам и е много ефективен: Млечната лига помага много на хората със препоръки от други майки, за да могат да бъдат успешни по този начин. Регистрирайте се за техния форум или facebook страница, за да получавате техните новини и непрекъснато се мотивирайте, когато почувствате, че вече не можете да продължите.
Има ли повече истини? Сигурен! Но шест е добре да започнете.