Лимонът е един от най-консумираните плодове в света и това се дължи на голямото брой имоти какво не е наред с него. Ако не ги познавате, днес ще ви разкажем за тях в този пост, където освен това обясняваме предимства, които носи един от най-лесните начини да го консумирате: гладуване с топла вода.

Този цитрусов плод има различни сили, вариращи от неговите използване при извънредни ситуации, като дезинфекция на рани, намаляване на болки в стомаха или борба с възпалено гърло, до големи дългосрочни ползи което носи със себе си честата му консумация. По-долу можете да видите някои от тях:

  1. Благодарение на големия си принос на витамини, лимонът е страхотен скрубер за токсини и идеален бактерицид
  2. Допринасям за засилват имунната система, помага в борбата с различни заболявания, като настинка и грип
  3. Поради съдържанието си на витамин Р, който е отговорен за тонизирането на капилярите и кръвоносните съдове, той също помага лекува рани
  4. Поради ниския си калориен прием, само 40 калории на 100 грама, той е съюзник идеален за нискокалорични диети
  5. Това е идеалният съюзник за красота, който да включите във вашия ритуали за красота. Помага за премахване на черните точки, накара пърхота да изчезне или укрепи ноктите, наред с други.
  6. Облекчава много проблеми с храносмилането, тъй като действа като лчревен импиатор, в допълнение към елиминирането на камъни в черния дроб и жлъчния мехур
  7. Той работи като регулатор на рН, поради своя ефект алкализиращ в нашето тяло, което повишава рН на кръвта

неговите

Топла вода с лимон

Пийте вода с лимон

С оглед на всички тези предимства няма съмнение, че се препоръчва. Ако още не сте го добавили, добавете лимон към вашата диета. Един добър начин да го направите е сезонни ястия с този цитрус. Това също ще намали приема на сол и ще добави вкусна нотка към ястията.

Друг от най-разпространените варианти е консумацията му първо сутрин, винаги на гладно, изцедена над топла вода.

С това, в допълнение към вече споменатите предимства, ще постигнем цели като:

  1. Хидратирайте тялото ни
  2. Помогнете за отслабване
  3. Получете диуретичен ефект
  4. Почистете кожата
  5. Осигурява енергия и подобрява настроението
  6. Освежете дъха си
  7. Борба със запека
  8. Намаляване на пикочните инфекции
  9. Елиминирайте токсините, свързани с пикочната киселина
  10. Оптимизирайте здравето на мозъка

Знаете ли предимствата на този цитрус? Пиете ли редовно топла лимонова вода?