Тъй като не само добрите хранителни навици и упражнения хранят добра диета, в 100.9 ви казваме 6 любопитни факта, всички доказани, които могат да бъдат отлични добавки към вашата диета.
Тъй като не само добрите хранителни навици и упражнения хранят добра диета, в 100.9 ви казваме 6 любопитни факта, всички доказани, които могат да бъдат отлични добавки към вашата диета.
Мирише на мента
Намалява нивата на апетит и консумацията на калории.
Използвайте червен порцелан
Визуалните стимули могат да ни помогнат да задоволим апетита си по-рано и за това те предлагат използването на червен или подобен глинен съд.
Платете пари в брой
Хората, които плащат с пари, са склонни да избират по-здравословни храни от тези, които купуват с кредитни карти. С тази последна система е по-лесно да изпаднете в изкушение и да изберете да похарчите повече, за да ядете неща, от които тялото ни не се нуждае непременно.
Използвайте положително насърчение
Визуалните стимули винаги помагат. Залепването на снимки на вкусни и здравословни ястия във вашия хладилник може да бъде добро начало.
Поддържайте бюрото си подредено
Прекарването на време в подредено работно пространство доказано увеличава шансовете ви да изберете по-здравословни варианти за хранене.
Предпочита среди с ниски температури
За да се затопли, тялото трябва да работи по-усилено и следователно да изгаря повече калории, отколкото в топла среда.
- 6 храни за борба със настинката, без да се мазни Диета
- Възползвайки се от маслото, използвано за направата на сапун; Диета за лакомници
- 10 „приложения“, които ви карат да отслабнете, от съществено значение за вашата диета
- Насочете този чийзкейк към вашата диета; Укрепнете
- 10 основни храни в диетата за отслабване