The предимства на личния треньор професионалист с многобройни, ще ви го обясня по-долу.
Със сигурност сте забелязали, че през последните години се е увеличил броят на фитнес залите, както и в познаването и съществуването на фигурата на личен треньор, дори в разговори във вашия приятелски кръг или семейство.
Всеки път, когато се видят в нашия град, се отварят повече спортни клубове и професионалистите са отдадени изключително на света на обучението, всичко това поради нарастващото търсене на спорт като основно решение за подобряване на здравето и благосъстоянието от общество с лоши навици, което обикновено увеличава шансовете за затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания при много хора.
В това начало на социалната съвест, ориентирана към по-здравословен живот, фигурата на личен треньор. Ако искате да отслабнете, подобрете здравето си, бъдете във форма, накратко, Подобрете качеството на живот, наемането на личен треньор може да бъде повече от стъпка в правилната посока.
Какво всъщност е личен треньор?
Като цяло може да се каже, че Отговаря личен треньор, който главно помага на хората да постигнат целите си за подобряване на здравето си, като предлага ефективни и подходящи програми, където можете да получите максимална рентабилност. Ползите от професионалния личен треньор ще бъдат главно в това, че той ще ви отведе до целите ви.
Но, Скъпа услуга ли е? Пропорционално на това, което се предлага, ще кажем, че абсолютно НЕ, Освен това в момента има променливи цени за лични треньори, тъй като това зависи от обучението и специалността, която имат, така че трябва да премахнем убеждението, че те са свързани само с богатите и известните.
Всеки може да използва вашите услуги. Обикновено хората, които решат да наемат услуга за личен треньор, търсят човек, който наистина ги дава мотивация, Отнех ги от монотонност, и ги наблюдавайте по всяко време, за да осигурите ефективността на упражнението и да избегнете рисковете.
По този начин, ако намерите професионален треньор, който наистина постига целите, икономическите усилия на инвестицията на тази услуга ще са си стрували.
В допълнение, личният треньор ще работи усилено за постигане на вашите цели, ще бъде включен и ще почувствате как ще се възприемат резултатите.
Това са някои от предимствата на личния треньор:
- Личният треньор като възпитател: ще ви научи как да изпълнявате упражненията по правилния начин, как да подобрите движенията си като цяло. Не трябва да забравяме, че правилното изпълнение на упражненията е много важно, както по отношение на неговата ефективност, така и при избягване на риска от нараняване.
- Личният треньор като мотиватор: мотивацията е един от съществените елементи на всяко обучение. Имайки предвид колко трудно е често да постигнем мотивация, особено когато вземем решение да променим навиците си, фигурата на личния треньор става много важна, тъй като една от основните му мисии е да поддържа мотивацията у хората, които се поставят в своите позиции.ръки, така че те да постигнат целите си и да не изоставят.
- Личният треньор като "контролер": Той ще ви информира за вашия напредък, ще модифицира програмите за обучение, тъй като смята, че постига целите ви, ще се тревожи за вас и усещанията по време на процеса. Всичко това ще ви помогне да опитате повече.
- Според специализацията, опита и знанията на личния треньор, Това ще внесе динамика в обучението, предлагайки различни методологии, които ще ви предпазят от изпадане в скука.
- Ефективност. Само професионален и напълно обучен личен треньор ще може да извлече максимума от всяка тренировка. Този момент е важен, защото обикновено повечето хора нямат много време за упражнения.
- ОпитИ обучение. Много е важно да оцените тези точки в личния треньор, който ще наемем. Добрата теоретична база е много важна (обучение), но практиката е също толкова ценна (опит). Едното без другото не гарантира валидността на професионалиста, много е важно да проверите тези точки с професионалиста, тъй като е заложено нашето здраве.
Личният треньор може да се превърне в много важна фигура за нас, благодарение на неговото участие, ние можем да постигнем целите си и в крайна сметка да променим живота си.
Добър личен треньор, Те трябва да имат познания по анатомия на човека, основно хранене, умения, важни като съпричастност, да бъдат добър мотиватор, добър слушател, да разбират и да притежават забележителна човешка стойност, което кара вашите клиенти да се чувстват в безопасност, придружени, мотивирани, накратко, че се чувстват в добри ръце.
Добрият личен треньор е този, чийто успех не се основава само на доходите им, но и на удовлетворението от това как клиентите им се развиват и как те постигат целите си.
Личният треньор трябва да знае как да се насочва, когато възникнат проблеми, които не принадлежат към неговата област, поради което той ще ви посъветва да отидете при други специалисти, когато е необходимо (медицински специалисти, физиотерапевти и др.)
Как да го изберем?
Изборът ви не трябва да бъде лек, тъй като по някакъв начин ние си играем с нашето здраве или физическо благосъстояние. Ето защо е важно да следвате редица съвети, преди да изберете личен треньор.
- Поискайте сертификати и пълномощия. Задълбочете обучението и знанията, които имате, опита, който имате, разгледайте личния си уебсайт, ако го имате, социалните си мрежи (видеоклипове, писмени статии и т.н.), това е много точен начин да опознаете професионалиста до страхотен степен, проучете как се изразява и проблемите, с които се занимава и т.н.
- Проведете първо интервю за първия контакт Посъветвайте се с вашия треньор дали е добре квалифициран и обучен професионалист. Не забравяйте, че здравият разум трябва да надделее във вашия избор. Възползвайте се от интервюто, за да отговорите на вашите въпроси и да проверите дали специалистът отговаря на вашите очаквания.
Трябва да имате предвид, че има лични треньори с различни специалности, различни стилове и начини на работа. Някои треньори следват един тип философия, по-ориентиран към културизма и увеличаването само на мускулна маса, други се фокусират върху методи като пилатес и йога, трети във функционални тренировки и т.н.
Но Истинската същност на личния треньор е, че те притежават необходимите знания, за да могат да адаптират напълно индивидуализирана и персонализирана програма за обучение, теспоред целите и характеристиките на клиента.
Въпреки че, когато избираме подходящия професионалист за наш личен треньор, основната ценност, която всички следваме, е препоръката на приятели, семейство или близки хора, въпреки че, ако не познавате никого, който може да ви посъветва, следвайте съвета, който имам споменато по-горе и със сигурност ще намерите точния човек
Не забравяйте да вземете решението с главата си, бъдете търпеливи и интервюирайте няколко, сравнете и след това решете, също така е важно при първия контакт да има определено „усещане“, тъй като личният треньор ще стане някой важен в живота ви и е от съществено значение да има определена връзка.
Надявам се да съм изяснил какво означава тази професия и че ще вземете предвид всичко предимства на личния треньор и какво може да ви донесе